www.som360.org/ca
Totes les respostes

Com es poden gestionar els pensaments negatius relacionats amb l'alimentació?

Marta Tena Briceño
Marta Tena Briceño
Directora de
Renace TCA y Salud Mental

Cal focalitzar la ment en un altre assumpte: distreure't i fer coses que omplin el teu dia. A més, quan arriben aquests pensaments, és important preguntar-se: necessito energia per fer això? És veritat això que penso? El menjar és un mitjà per poder portar una vida saludable i tenir forces per assolir els nostres objectius. Si ho veiem molt negre, una altra opció és comentar-ho amb algú proper que no tingui un TCA i escoltar el seu punt de vista.

Estàs veient:
José Miquel Ortiz Moreno
José Miguel Ortiz Moreno
Infermer especialista en salut mental. Expert en trastorns de la conducta alimentària. Hospitalització Psiquiàtrica
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Marta Tena Briceño
Marta Tena Briceño
Directora de
Renace TCA y Salud Mental