www.som360.org/ca
Totes les respostes

Es pot fer vida «normal» si tens un TCA?

Marta Tena Briceño
Marta Tena Briceño
Directora de
Renace TCA y Salud Mental

Tenint en compte que estem en recuperació, l'ideal és portar una vida tan normal com sigui possible, i això també fa que tinguem més ganes de recuperar-nos. Per això, depenent de la fase en què estiguem i a mesura que avancem en la recuperació va augmentant la vida normal. Per exemple, si el TCA no ens permet fer un curs sencer d'universitat, no passa res per deixar-se unes assignatures, i a mesura que el tractament vagi donant fruits ens sentirem més forts per agafar-les totes i això també ens ha d'animar.

És important tenir en compte les nostres limitacions i no forçar si sabem que hi ha certes coses o certes situacions a què no arribem. En resum, cal escoltar-nos.

José Miquel Ortiz Moreno
José Miguel Ortiz Moreno
Infermer especialista en salut mental. Expert en trastorns de la conducta alimentària. Hospitalització Psiquiàtrica
Parc Sanitari Sant Joan de Déu

Sí, entenent que hi ha exposicions que cal evitar, exposicions a determinades converses (especialment sobre alimentació, imatge corporal i exercici físic). Hem de centrar-nos en fortaleses que ens facin sentir bé. De vegades podem pensar que ja no podem fer això o allò altre, perquè cognitivament estem tristos, desganats i hem perdut la il·lusió, però cal repetir-se que no és així, que podem recuperar allò en què érem bons i ens feia feliços i bé, i esforçar-nos i focalitzar-nos en això i de mica en mica recuperar el control d'una vida saludable.

Estàs veient:
José Miquel Ortiz Moreno
José Miguel Ortiz Moreno
Infermer especialista en salut mental. Expert en trastorns de la conducta alimentària. Hospitalització Psiquiàtrica
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Marta Tena Briceño
Marta Tena Briceño
Directora de
Renace TCA y Salud Mental