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¿Cuáles son las señales de recaída de la depresión?
Las señales de recaída de depresión son varias, múltiples y pueden presentarse de formas muy distintas. En general, los aspectos típicos de este trastorno son:
- Estado de ánimo desinflado (tristeza profunda)
- Pérdida de interés por las actividades cotidianas normales (apatía).
- Dificultades en las funciones cognitivas: por ejemplo, falta de atención y memoria.
- La rumiación (darle vuelta al mismo pensamiento), es decir, la tendencia a pensar continuamente en los propios síntomas, en el propio estado y en contenidos negativos hacia el propio futuro.
- Reducción de las actividades cotidianas.
- Pérdida de placer por hacer cualquier cosa (anhedonia).
- Sensación de fatiga crónica.
- Reducción de los contactos sociales.
- Alteraciones del ritmo sueño-vigilia, aumento o disminución del sueño nocturno.
- Cambios en los hábitos alimentarios (con aumento o disminución del apetito).
- Disminución del deseo sexual y otros problemas relacionados con la esfera sexual.
- Puede manifestarse también a nivel somático: fatiga crónica, dolor generalizado, problemas gastrointestinales.
La reducción progresiva y constante de las actividades cotidianas conduce a una incapacidad percibida («ya no soy capaz de hacer mis cosas») y real. Otros aspectos conductuales típicos de la recaída podrían ser el descuido de la higiene personal y aspecto físico.
En algunos casos de depresión muy profunda se puede observar un enlentecimiento general de las habilidades motoras de la persona (enlentecimiento psicomotor).
Yo lo identifico cuando empieza a aparecer apatía, cansancio crónico, insomnio, malhumor, dar vueltas al mismo pensamiento todo el tiempo, etc. Eso son señales de que estás a punto de recaer si no has recaído ya. Si las detectamos debemos consultar a nuestro especialista de referencia para poder tratarlo.
