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Emociones

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Mindfulness

¿El mindfulness realmente funciona?

Miles de estudios científicos avalan sus efectos sobre el bienestar mental, emocional y físico

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Bienestar emocional

Fotografía: Ariadna Creus- Àngel García | Banc Imatges Infermeres

Intervenciones hacia la contención mecánica cero

Recomendaciones de buenas prácticas

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Derechos

Tratamiento

¿Para qué sirve la terapia cognitiva conductual en adultos con autismo?

La terapia cognitiva conductual es una intervención psicológica que se basa en la premisa de que los pensamientos, las emociones y las conductas están interrelacionadas.

Regulación emocional

¿Cómo puedo ayudar a mi pareja cuando se agobia emocionalmente?

Cuando una persona autista (o no autista) se agobia emocionalmente lo primero es saber cuál es el motivo o situación que le produce este agobio, para así poder ayudarla mejor.

Ámbito laboral

¿Cómo pueden las empresas abordar el cuidado de la salud mental de sus empleados?

El 90% de personas que han pasado por un problema de salud mental no se han sentido capaces de hablarlo abiertamente en el trabajo, por lo que es fundamental luchar contra la estigmatización y sensibilizar sobre la salud mental en el lugar de trab

Regular emociones autolesiones

¿Cómo gestionar las emociones para evitar autolesionarme?

Estrategias para identificarlas y afrontarlas de manera saludable

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Autolesiones

El perdón: liberarnos de la carga del resentimiento

Pautas para ayudarnos en el proceso de perdonar

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Bienestar emocional

Adolescentes en un parque

Guía rápida de bienestar emocional y resiliencia

Las claves para entender la resiliencia y cómo nos ayuda al bienestar

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Conceptos clave

Conciencia emocional

La importancia de la conciencia emocional en los trastornos psicóticos

Comprender y gestionar las emociones en el contexto de los síntomas

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Pautas

Bienestar emocional

¿Sabes qué es el bienestar emocional?

Salud emocional más allá de no tener un problema de salud mental

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Afrontar dificultades

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Gestionar el sufrimiento ajeno

Los profesionales necesitan habilidades comunicativas para ayudar a las personas que sufren

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Abordar conversaciones difíciles

Regulación emocional

La autoregulación emocional en los trastornos psicóticos

Aprender a gestionar las emociones para mejorar la calidad de vida

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Trastornos psicóticos

Grupo de adolescentes divirtiéndose en la calle

¿Por qué los adolescentes son intensos emocionalmente?

Los cambios cerebrales y la explosión hormonal son los principales responsables del incremento de la intensidad emocional

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Mitos de la adolescencia