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¿Cómo puedo saber si tengo una depresión posparto?

Carla Jané Balsebre
Carla Jané Balsebre
Psicóloga referente del programa de salud mental perinatal del CSMA de Cornellà
Parc Sanitari Sant Joan de Déu

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por sentimientos de tristeza intensos y persistentes. Es importante no confundir la tristeza con la depresión, la tristeza es una emoción normal y entra dentro de las variaciones habituales del estado de ánimo. La depresión no es tener un mal día, sino que es un estado en el que la persona se ve afectada de manera global.

Los signos que nos podrían indicar que sufrimos una depresión posparto son:

  • Sentimientos de tristeza intensos y persistentes (más de dos semanas).
  • Llanto incontrolable.
  • Perdida de interés y dificultad para disfrutar con actividades de las que antes disfrutábamos.
  • Alteración del sueño y del apetito.
  • Dificultades para llevar a cabo las actividades del día a día.
  • Dificultades de concentración, pensamiento enlentecido.
  • Sentimientos de culpa por no ser la madre que esperábamos ser.
  • Dudas sobre nuestra capacidad para cuidar a la criatura, sentimientos de incapacidad
  • Dificultades para vincularse con el bebé.
  • Pensar que nos hemos equivocado al tener un hijo o hija.
  • Ideas de muerte o suicidio.

Si te sientes identificada es importante que consultes con un profesional de la salud.

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Carla Jané Balsebre
Carla Jané Balsebre
Psicóloga referente del programa de salud mental perinatal del CSMA de Cornellà
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Laia Villalta Macià
Laia Villalta Macià
Psiquiatra infantojuvenil. Unidad 0-5
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona