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¿Podemos detectar en casa cuándo la obsesión por la imagen y el culto a la belleza empieza a ser un problema? 

Kike Esnaola
Kike Esnaola
Psicólogo sanitario especializado en enfoque inclusivo en salud mental, conducta alimentaria y diversidad sexual y de género
Forapsico

Sí. Hablamos de problema cuando nuestra relación con la comida y con el cuerpo y la estética altera alguna o varias áreas de nuestra vida. A continuación, os dejo algunas señales de alerta que pueden indicar la necesidad de consultar con especialistas:

Con respecto a la imagen corporal

  • Si expresa preocupación o malestar por su imagen corporal y esto afecta a su estado emocional.
  • Si experimenta miedo excesivo a engordar o necesidad de estar excesivamente musculado.
  • Si se muestra excesivamente autoexigente y perfeccionista con su propia imagen o su cuerpo.
  • Si externaliza un diálogo interno autolesivo, excesivamente crítico o gordofóbico.
  • Si ha experimentado cambios corporales y han tenido impacto en su capacidad para regular sus emociones o en su autoconcepto y autoestima.
  • Si ha dejado de hacer cosas que le gustaban por su cuerpo.

Con respecto a la alimentación

  • Si la comida ocupa excesivo espacio mental en su día a día.
  • Si usa la restricción alimentaria como forma de control, castigo o para calmar su malestar.
  • Si se prohíbe algunos alimentos.
  • Si es una persona muy rígida con los patrones de alimentación.

Con respecto a la actividad física

  • Si su relación con el ejercicio físico es excesivamente estricta o supone una forma de compensación.
  • Si el único motor de motivación para el ejercicio físico es el control del peso y el moldeamiento del cuerpo.
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Kike Esnaola
Kike Esnaola
Psicólogo sanitario especializado en enfoque inclusivo en salud mental, conducta alimentaria y diversidad sexual y de género
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