www.som360.org/ca
Totes les respostes
- Què pot significar per a un adolescent tenir una imatge negativa d'ell mateix i tenir poca autoestima? En què el pot afectar?
- Per què posem el focus en les xarxes socials i no en altres mitjans i formats com les pel·lícules, els anuncis publicitaris? No passava el mateix abans que hi hagués xarxes socials?
- Creus que si reduïm el consum de xarxes socials tindrem menys problemes de salut mental?
- Com podem ajudar un adolescent a adonar-se que no ha de comparar-se amb persones que no són reals? Què li podem dir?
- Què li puc dir al meu fill per ajudar-lo a acceptar el seu cos?
- Voler menjar bé, fer esport i voler estar guapa no pot ser una cosa positiva també?
- Podem detectar a casa quan l'obsessió per la imatge i el culte a la bellesa comença a ser un problema?
- La meva filla té una anorèxia i sembla que a través de les xarxes socials detecta perfils que promouen aquest trastorn. Li haig de prohibir que es connecti? Com la puc controlar?
- Com podem reforçar l'autoestima dels nostres fills, més enllà de les xarxes socials?
- Els filtres per eliminar arrugues o disminuir la massa corporal ens permeten inventar-nos una persona que no som. Això pot propiciar que cada vegada vulguem tenir menys contacte per no mostrar-nos?
- Per què sempre parlem dels adolescents? Als adults no els afecta?
- Coneixes alguna iniciativa amb bons resultats per tractar aquest tema en els centres educatius?
- La pressió social per haver d'estar sempre contenta pot arribar a provocar una depressió?
- Que els famosos parlin dels seus trastorns de salut mental pot arribar a crear com una moda o a banalitzar-los?
- Si detecto que la meva filla discrimina algú per la seva imatge, què li pud cir o què puc fer??
- Què puc fer si veig que estan fent bullying a una nena del meu institut a través de les xarxes socials?
- Sembla que sempre tenim la culpa els pares de l'ús que fan els nostres fills de les xarxes socials o de si tenen o no una bona autoestima
- A la meva filla li encanta maquillar-se i penjar les seves rutines de maquillatge a les xarxes socials. Pot ser perjudicial o haig de pensar que és una cosa normal?
Podem detectar a casa quan l'obsessió per la imatge i el culte a la bellesa comença a ser un problema?
Kike Esnaola
Psicòleg sanitari especialitzat en enfocament inclusiu en salut mental, conducta alimentària i diversitat sexual i de gènere
Forapsico
Sí. Parlem de problema quan la nostra relació amb el menjar i amb el cos i l'estètica altera alguna o diverses àrees de la nostra vida. A continuació, us deixo alguns senyals d'alerta que poden indicar la necessitat de consultar amb especialistes:
Respecte a la imatge corporal
- Si expressa preocupació o malestar per la seva imatge corporal i això afecta el seu estat emocional.
- Si experimenta por excessiva a engreixar-se o la necessitat d'estar excessivament musculat.
- Si es mostra excessivament autoexigent i perfeccionista amb la seva imatge o el seu cos.
- Si externalitza un diàleg intern autolesiu, excessivament crític o gordofòbic.
- Si ha experimentat canvis corporals i han tingut un impacte en la seva capacitat per regular les seves emocions o en el seu autoconcepte i autoestima.
- Si ha deixat de fer coses que li agradaven pel seu cos.
Respecte a l'alimentació
- Si el menjar ocupa un espai mental excessiu en el seu dia a dia.
- Si fa servir la restricció alimentària com a forma de control, càstig o per a calmar el seu malestar.
- Si es prohibeix alguns aliments.
- Si és una persona molt rígida amb els patrons d'alimentació.
Respecte a l'activitat física
- Si la seva relació amb l'exercici físic és excessivament estricta o suposa una manera de compensació.
- Si l'únic motor de motivació per a l'exercici físic és el control del pes i moldejar el cos.
Recomanacions per no caure en la trampa del «cos ideal» a les xarxes socials
Estàs veient:
Kike Esnaola
Psicòleg sanitari especialitzat en enfocament inclusiu en salut mental, conducta alimentària i diversitat sexual i de gènere
Forapsico
