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Todas las respuestas
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Mis recaídas no son ni de euforia ni de depresión, pero sí tengo recaídas muy fuertes de ansiedad muy acusada que se convierten en ataques de pánico en los que la sensación de muerte inminente me lleva a actuar de forma irracional. Querría saber si esto es normal y cómo lo puedo gestionar.
Raquel Rivero Corihuela
Psicóloga clínica en la Unidad de Trastorno Bipolar (UBIP) de la Clínica Nuestra Señora de La Paz de Madrid
Orden Hospitalaria de San Juan de Dios. Provincia de España
Sí, es normal sentir ansiedad y ataques de pánico durante las fases, y también es normal sufrir esta ansiedad que describes sin estar en ninguna fase, es decir, estando en eutimia también se pueden sufrir ataques de pánico. Es tremendamente angustiante porque, como bien describes, la sensación de muerte inminente se siente como muy real.
La mejor manera de gestionarlo es que trabajes sobre ello, actualmente existen tratamientos psicológicos eficaces y bien establecidos para los ataques de pánico, así que mi recomendación es que te pongas en manos de un psicólogo o psicóloga clínica para que adquieras las herramientas necesarias para aprender a manejarlos.
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Raquel Rivero Corihuela
Psicóloga clínica en la Unidad de Trastorno Bipolar (UBIP) de la Clínica Nuestra Señora de La Paz de Madrid
Orden Hospitalaria de San Juan de Dios. Provincia de España
