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¿Se puede influir positivamente con la alimentación? A parte de la dieta saludable, ¿algún tipo de alimento a evitar o justamente algún alimento especialmente recomendable?

Raquel Rivero Corihuela
Raquel Rivero Corihuela
Psicóloga clínica en la Unidad de Trastorno Bipolar (UBIP) de la Clínica Nuestra Señora de La Paz de Madrid
Orden Hospitalaria de San Juan de Dios. Provincia de España

No existe ningún alimento específico a evitar o a consumir para que influya positivamente en el trastorno, sin embargo, una alimentación saludable basada en verduras, frutas, legumbres etc., y en la que se eviten las grasas saturadas y los azúcares, va a tener un impacto positivo sobre la salud en general, tanto física como mental, y esto junto con unos hábitos de vida saludable donde se incluya el ejercicio físico, el descanso, evitar el consumo de tóxicos, el cuidado de estrés, etc. van a ser claves para encontrarse mejor a todos los niveles.

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Raquel Rivero Corihuela
Raquel Rivero Corihuela
Psicóloga clínica en la Unidad de Trastorno Bipolar (UBIP) de la Clínica Nuestra Señora de La Paz de Madrid
Orden Hospitalaria de San Juan de Dios. Provincia de España
Guadalupe Morales Cano
Guadalupe Morales Cano
Directora
Fundación Mundo Bipolar