www.som360.org/ca
Totes les respostes

Fins a quin punt és important mantenir una rutina diària?

Maria Aran
Maria Aran Herrera
Activista en salut mental. Coordinadora de projectes
Federació Catalana d'Entitats de Salut Mental en 1ª Persona – VEUS

Amb una certa flexibilitat, una rutina que ens agradi genera estabilitat perquè ens ajuda a organitzar el dia.

Una rutina sana hauria d'incloure temps per a les activitats laborals i de lleure, amb unes metes realistes i uns bons hàbits alimentaris i de son.

Estàs veient:
Carla López Alcázar
Carla López Alcázar
Psicopedagoga - Docent. Hospital de Dia d'Adolescents de Granollers
Departament d'Educació. Generalitat de Catalunya
Maria Aran
Maria Aran Herrera
Activista en salut mental. Coordinadora de projectes
Federació Catalana d'Entitats de Salut Mental en 1ª Persona – VEUS