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¿Qué tengo que hacer si creo que no puedo con esto, pero no quiero molestar a los profesionales? Tampoco tengo amigos en los que confiar en este tema porque se lo contarán a los demás y no tengo confianza con mi familia.

Cecilia Borras
Cecilia Borràs
Psicóloga. Presidenta-fundadora
Después del Suicidio – Asociación de Supervivientes (DSAS)

Si crees que no puedes con esto, acude a un profesional porque están para esto, no molestas.  La confianza es básica y, a veces, es difícil de encontrar en tu propio entorno, pero no es imposible. Tienes derecho a expresar tus sentimientos: lo que sientes y como lo sientes. Hay personas que se sintieron como tú, dieron ese paso de pedir ayuda y hoy se alegran porque su vida ha cambiado gracias a esa oportunidad.

Maria del Mar Vila Grifols
Dra. Mar Vila Grifoll
Psiquiatra de la Unidad de hospitalización de agudos infanto-juvenil. Servicio de Psiquiatria y Psicología.
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

Es muy importante que consultes a un profesional si todavía no lo has hecho o que hables con un profesional que ya conozcas y con el que hayas hablado previamente. Los profesionales estamos para ayudarte, nunca nos vas a molestar por pedir ayuda y compartir tu malestar, es nuestro trabajo y estamos plenamente comprometidos con el mismo. Estaremos a tu lado acompañándote en este proceso para que te sientas mejor. Si no tienes confianza con tu familia o con tus amistades para hablarles de este tema, quizás lo que si podrías hacer es decirles que te acompañen o que te ayuden a buscar ayuda profesional, sin entrar en detalles a la hora de explicarles lo que te pasa o cómo te sientes. Quizás con este primer paso después te es más fácil poder abrirte a ellos y compartir un poco más de lo que te pasa.

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Francisco Villar Cabeza
Dr. Francisco Villar Cabeza
Psicólogo Clínico. Coordinador del programa de atención a la conducta suicida del menor
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
Cecilia Borras
Cecilia Borràs
Psicóloga. Presidenta-fundadora
Después del Suicidio – Asociación de Supervivientes (DSAS)