Preparant les vacances en família amb persones amb TEA

7 consells clau per reduir situacions d’estrès
Psicóloga. Máster Universitario en Psicologia General Sanitaria
Anna Huguet Miguel
Psicòloga. Centre de Salud Mental Infantil i Juvenil.
Sant Joan de Déu Terres de Lleida
Vanessa Pera Guardiola
Vanessa Pera Guardiola
Psiquiatra. Cap de l'Àrea Infanto Juvenil
Sant Joan de Déu Terres de Lleida
vacaciones
Aquest contingut no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si creus que necessites ajut, consulta el teu professional de referència.

Arriba l'estiu i les esperades vacances, un temps per relaxar-se, descansar i realitzar activitats de lleure i divertides. No obstant això, en general, és un període de temps espontani i desestructurat que, per a les persones amb trastorn de l'espectre de l'autisme i les seves famílies, pot suposar una situació d'estrès i malestar a causa de la dificultat que les persones amb TEA tenen per adaptar-se a als canvis i a les anomalies sensorials. És per això que les vacances suposen tot un desafiament per a aquestes famílies.

Encara que cadascuna de les persones amb un trastorn de l'espectre de l'autisme té els seus propis patrons, hi ha algunes recomanacions generals útils en el moment d'organitzar les vacances per evitar les situacions d'estrès generat pel canvi de rutines.

Consells per a l'organització de les vacances amb persones amb TEA:

  1. Triar bé la destinació: a l'hora d'escollir el lloc de vacances, s'han de tenir en compte els interessos i els problemes sensorials de la persona. Per exemple: si la persona no li agrada la sensació de sorra entre els dits, anar a la platja no serà la millor opció, caldrà buscar una altra alternativa divertida.
  2. Preparar amb antelació: planificar les activitats i sortides serà clau. Això ajudarà a les persones amb trastorn de l'espectre de l'autisme a comprendre millor la nova rutina i a disminuir el malestar que suposa afrontar-se a noves situacions. Serà útil utilitzar un calendari per concretar els dies i setmanes de vacances, així com utilitzar suports visuals amb imatges de les activitats que es realitzaran o llocs que es visitaran.
  3. Planificar el desplaçament: també serà important explicar o utilitzar elements visuals del mitjà de transport amb el qual es realitzarà el viatge. Si el viatge es realitza amb tren o avió, serà important avisar i comunicar les necessitats especials al personal o a la tripulació per poder gestionar millor els temps d'espera i el trajecte.
  4. Valorar les opcions de l'allotjament: tenir en compte el nivell de soroll i les qüestions alimentàries.
  5. Realitzar una estructura amb les activitats de la vida diària i les activitats de lleure a realitzar. Això no vol dir haver de planificar cada hora, però sí estructurar el dia. Ens poden ser útil ajuts visuals.
  6. Ser flexible: en algun moment pot ser normal que es produeixi alguna situació complicada de gestionar. No hem de perdre la calma, intentar disminuir la conducta problemàtica, assegurar-nos que hi ha algun lloc tranquil per retirar-nos un moment si cal i seguir després gaudint de les vacances.
  7. Informar les altres persones que viatgen amb nosaltres (la família extensa, per exemple) sobre alguns aspectes a tenir en compte perquè comprenguin millor la persona amb trastorn de l'espectre de l'autisme i puguin entendre les seves peculiaritats i reaccions.
Publicació
05 de juliol de 2021
Darrera actualització
05 de juliol de 2021
Temes
Habilitats socials
Pautes
Trastorns
Trastorns del neurodesenvolupament
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Psicóloga. Máster Universitario en Psicologia General Sanitaria

Anna Huguet Miguel

Psicòloga. Centre de Salud Mental Infantil i Juvenil.
Sant Joan de Déu Terres de Lleida

Graduada en psicologia, menció en psicologia clínica. Màster Universitari en Psicologia General Sanitària. Psicòloga en el Centre de Salut Mental Infantil i Juvenil (CSMIJ) Sant Joan de Déu Terres de Lleida. Professora Associada Campus Docent Sant Joan de Déu, Universidad adscrita a la Universitat de Barcelona.

Vanessa Pera Guardiola

Vanessa Pera Guardiola

Psiquiatra. Cap de l'Àrea Infanto Juvenil
Sant Joan de Déu Terres de Lleida

Destaquem

Tira de comunicación
Blog

Estratègies per millorar la comunicació amb els infants amb TEA

Materials de suport per afavorir la comunicació i la interacció amb els infants amb trastorn de l’espectre de l'autisme
Alteraciones conductuales
Article

Gestionar les alteracions de la conducta en infants i joves amb TEA

Revisió de les diferents estratègies d'intervenció
TEAF
Col·lectius vulnerables

La vida amb un trastorn de l’espectre alcohòlic fetal (TEAF)

Consejos anorexia vacaciones
Blog

L’anorèxia i la bulímia durant les vacances d’estiu

Les persones afectades i les famílies s’enfronten a un dels períodes de l’any potencialment més complicats
adicciones tecnologia
Blog

El meu fill és addicte al mòbil?

6 senyals d’alerta de l’addicció a la tecnologia
adolescentes
Blog

Guies que et guien

Guies de navegació per a mares, pares i altres figures que acompanyen infants, adolescents i joves amb una problemàtica de salut mental
El Pol pateix síndrome d'Asperger i TDAH
Testimoni

«Hem d'aprendre a viure amb les nostres dificultats i fer-les favorables»

Núria Pérez, mare d'un nen amb trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Testimoni

«El Max ens ha ensenyat a posar-nos al lloc de l'altre en tots els àmbits de la vida»

autolesiones
Blog

Les autolesions en joves

Quina funció tenen aquestes conductes i com es pot actuar per aturar-les
Jaume Funes Artiaga
Entrevista

«Ocupar-se dels adolescents és educar mirades»