Preparant les vacances en família amb persones amb TEA

7 consells clau per reduir situacions d’estrès
Psicóloga. Máster Universitario en Psicologia General Sanitaria
Dra. Anna Huguet Miguel
Doctora en psicologia. Psicòloga al Centre de Salud Mental Infantil i Juvenil.
Sant Joan de Déu Terres de Lleida
Vanessa Pera Guardiola
Vanessa Pera Guardiola
Psiquiatra. Cap de l'Àrea Infanto Juvenil
Sant Joan de Déu Terres de Lleida
vacaciones

Arriba l'estiu i les esperades vacances, un temps per relaxar-se, descansar i realitzar activitats de lleure i divertides. No obstant això, en general, és un període de temps espontani i desestructurat que, per a les persones amb trastorn de l'espectre de l'autisme i les seves famílies, pot suposar una situació d'estrès i malestar a causa de la dificultat que les persones amb TEA tenen per adaptar-se a als canvis i a les anomalies sensorials. És per això que les vacances suposen tot un desafiament per a aquestes famílies.

Encara que cadascuna de les persones amb un trastorn de l'espectre de l'autisme té els seus propis patrons, hi ha algunes recomanacions generals útils en el moment d'organitzar les vacances per evitar les situacions d'estrès generat pel canvi de rutines.

Consells per a l'organització de les vacances amb persones amb TEA:

  1. Triar bé la destinació: a l'hora d'escollir el lloc de vacances, s'han de tenir en compte els interessos i els problemes sensorials de la persona. Per exemple: si la persona no li agrada la sensació de sorra entre els dits, anar a la platja no serà la millor opció, caldrà buscar una altra alternativa divertida.
  2. Preparar amb antelació: planificar les activitats i sortides serà clau. Això ajudarà a les persones amb trastorn de l'espectre de l'autisme a comprendre millor la nova rutina i a disminuir el malestar que suposa afrontar-se a noves situacions. Serà útil utilitzar un calendari per concretar els dies i setmanes de vacances, així com utilitzar suports visuals amb imatges de les activitats que es realitzaran o llocs que es visitaran.
  3. Planificar el desplaçament: també serà important explicar o utilitzar elements visuals del mitjà de transport amb el qual es realitzarà el viatge. Si el viatge es realitza amb tren o avió, serà important avisar i comunicar les necessitats especials al personal o a la tripulació per poder gestionar millor els temps d'espera i el trajecte.
  4. Valorar les opcions de l'allotjament: tenir en compte el nivell de soroll i les qüestions alimentàries.
  5. Realitzar una estructura amb les activitats de la vida diària i les activitats de lleure a realitzar. Això no vol dir haver de planificar cada hora, però sí estructurar el dia. Ens poden ser útil ajuts visuals.
  6. Ser flexible: en algun moment pot ser normal que es produeixi alguna situació complicada de gestionar. No hem de perdre la calma, intentar disminuir la conducta problemàtica, assegurar-nos que hi ha algun lloc tranquil per retirar-nos un moment si cal i seguir després gaudint de les vacances.
  7. Informar les altres persones que viatgen amb nosaltres (la família extensa, per exemple) sobre alguns aspectes a tenir en compte perquè comprenguin millor la persona amb trastorn de l'espectre de l'autisme i puguin entendre les seves peculiaritats i reaccions.
Aquest contingut no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si creus que necessites ajut, consulta el teu professional de referència.
Publicació 5 de juliol de 2021
Darrera modificació 5 de juliol de 2021

Si pateixes i et sents sol o sola, truca'ns al 681 10 10 80 image/svg+xml 1873A50A-300C-4511-9831-D8604C9717D4 1873A50A-300C-4511-9831-D8604C9717D4

Sempre hi trobaràs una veu amiga

Temes
Habilitats socials
Pautes
Trastorns
Trastorns del neurodesenvolupament
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Psicóloga. Máster Universitario en Psicologia General Sanitaria

Dra. Anna Huguet Miguel

Doctora en psicologia. Psicòloga al Centre de Salud Mental Infantil i Juvenil.
Sant Joan de Déu Terres de Lleida

Professora Associada Campus Docent Sant Joan de Déu. Professora Associada Universitat de Lleida.

Vanessa Pera Guardiola

Vanessa Pera Guardiola

Psiquiatra. Cap de l'Àrea Infanto Juvenil
Sant Joan de Déu Terres de Lleida

Destaquem

Ariadna Creus i Àngel García. Banc d'Imatges Infermeres.
Blog

Si has de tenir cura del teu fill pots demanar una excedència remunerada

En casos de malaltia greu, el pare o la mare pot acollir-se a la prestació CUME
videojuegos
Blog

Com gestionar l'obsessió pels videojocs en infants i adolescents amb TEA?

Jugar a videojocs pot ser una obsessió per a molts infants i adolescents amb trastorn de l'espectre de l'autisme, però també pot reportar-los beneficis.
Tira de comunicación
Blog

Estratègies per millorar la comunicació amb els infants amb TEA

Materials de suport per afavorir la comunicació i la interacció amb els infants amb trastorn de l’espectre de l'autisme
TEAF
Blog

Cinc mites sobre el trastorn de l’espectre alcohòlic fetal

Desvetllem les principals idees errònies sobre aquest trastorn encara poc visible
Alteraciones conductuales
Article

Gestionar les alteracions de la conducta en infants i joves amb TEA

Revisió de les diferents estratègies d'intervenció
Las autolesiones no suicidas cumplen dos tipos de funciones : motivaciones intrapersonales (más individuales) y otros que son de tipo más interpersonales (o sociales).
Article

Introducció al comportament autolesiu en adolescents

El progressiu increment de la incidència de les autolesions no suïcides en joves i adolescents genera gran interès i alarma en la societat. Què els motiva a autolesionar-se?
Pautas conducta teaf
Blog

Pautes de conducta que funcionen per a les persones amb TEAF

La dificultat en el pensament causa-efecte d’aquests trastorns dificulten l’aprenentatge de les conseqüències de la seva conducta
Portada prevención del suicidio juvenil

Atrapats en un «món feliç»

TEAF
Col·lectius vulnerables

La vida amb un trastorn de l’espectre alcohòlic fetal (TEAF)

Webinar discapacidad intelectual
Col·lectius vulnerables

Persones amb discapacitat intel·lectual i problemes de salut mental