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Insomnio

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Los petardos pueden afectar significativamente a las personas con autismo debido a su alta sensibilidad a los estímulos sensoriales, convirtiendo algunas festividades o verbenas en una pesadilla para ellas.

Insomnio

Usar estos dispositivos antes de ir a dormir puede ser sinónimo de no descansar bien.

Síntomas somáticos

Los síntomas somáticos en la depresión son las alteraciones y manifestaciones físicas que sentimos en el cuerpo cuando tenemos un episodio depresivo.

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La presión de los factores económicos relacionados con los estudios incrementa el malestar emocional
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Pregunta al Experto

No puedo dormir, ¿qué hago?

Dormir bien es imprescindible para el buen funcionamiento del cuerpo, la mente y para sentirse bien. El insomnio engloba diferentes dificultades: conciliar el sueño, mantener el sueño durante la noche o despertarse demasiado temprano por la mañana, y tiene múltiples causas como el estrés en el trabajo, situaciones traumáticas, conflictos familiares, el consumo de cafeína, alcohol o tabaco, o algunos tratamientos farmacológicos, entre otras. El insomnio suele conllevar dificultades durante el día: falta de energía, somnolencia, irritabilidad, depresión, ansiedad, o problemas de concentración y de memoria. ¿Cómo podemos dormir mejor y prevenir el insomnio? ¿Cuándo pedir ayuda profesional? ¿Qué tratamientos e intervenciones hay para el insomnio? ¡Envíanos tu pregunta!
Alejandro Pastor
Alejandro Pastor Campo
Adolescdente mirando móvil en la cama
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Hábitos diurnos y condiciones que favorecen la conciliación y el mantenimiento del sueño
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Trastornos por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
Dr. Bellon
Entrevista

Dr. Juan Ángel Bellón Saameño

Médico de familia, profesor y coordinador
Grupo de investigación SAMSERAP (Salud Mental, Servicios y Atención Primaria)
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Recomendaciones para una buena higiene del sueño
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Consumo de cocaina
La adicción a esta sustancia conlleva numerosos problemas de salud mental y un deterioro físico
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Trastornos relacionados con sustancias y trastornos adictivos
Grupo soledat
Testimonio

Jordi Ramon Rizo

Enfermero especialista en salut mental. Centro de Salud Mental de Adultos (CSMA) de Cornellà de Llobregat
Parc Sanitari Sant Joan de Déu

María Dolores García Ble

Participante en un grupo de apoyo a la soledad
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Soledad no deseada