¿Compartir con otras personas que han pasado por una situación traumática puede ayudarme? 

Depende. Existen terapias grupales centradas en trauma, pero tienen un abordaje muy concreto que no siempre pasa por compartir lo sucedido. Digo depende porque, en función de cómo sea el grupo y cómo transcurran las sesiones, por un lado, nos podemos retraumatizar y, por el otro, podemos desarrollar una traumatización secundaria, aquella que sufrimos por estar expuestos a vivencias traumáticas en otros (como les puede pasar a los controladores de internet o a los periodistas de guerra, por ejemplo). Así que me falta información para poder contestar de manear completa a la pregunta.