- ¿Por qué las personas con psicosis tienen alucinaciones y delirios? ¿Les pasa a todas las personas?
- ¿Cuál es la diferencia entre los delirios, las alucinaciones y las paranoias?
- ¿Cómo pueden llegar a afectar en la vida de una persona?
- ¿Cómo puedo saber si lo que veo es real o no? ¿Podré controlarlo algún día?
- Normalmente las voces que oigo me causan mucho miedo y ansiedad. ¿Por qué siempre son voces negativas?
- Me dicen que podré vivir con la psicosis, pero ahora mismo lo veo difícil. ¿Se puede vivir con alucinaciones y delirios sin sufrir?
- ¿Cómo puedo prevenir una recaída?
- Si alguna vez he tenido algún pensamiento extraño o alguna alucinación, ¿quiere decir que puedo tener psicosis? ¿Cuándo me tengo que preocupar?
- Ahora me doy cuenta cuando empiezo a tener síntomas ¿Qué puedo hacer cuando lo noto?
- ¿Desaparecerán algún día los síntomas y me podré recuperar?
- ¿Por qué si me estoy medicando vuelven a aparecer los síntomas?
- Si noto que mi pareja empieza a tener síntomas de un episodio psicótico, ¿qué debo hacer?
- ¿Qué puedo hacer si mi hija piensa recurrentemente que le queremos hacer daño y eso hace que no se fíe de nosotros?
- A veces creo que mi hija es otra persona distinta desde que tuvo el primer episodio psicótico. ¿Qué puedo hacer para aceptarla e intentar ayudarla?
Normalmente las voces que oigo me causan mucho miedo y ansiedad. ¿Por qué siempre son voces negativas?
Las alucinaciones auditivas o voces pueden ser positivas, neutras o negativas. Las voces negativas normalmente tienden a mantenerse porque generan mucho malestar y esto hace que la persona intente suprimirlas de alguna manera. Imagina que metes la mano encima de una vitrocerámica encendida. Tu reacción inmediata (instintiva) será apartarla, porque duele. Con las voces pasa lo mismo cuando son negativas. Y esto hace que vuelvan más a menudo. Hay muchas cosas que puedes trabajar con tus profesionales de referencia para disminuir el malestar que te producen las voces.
Yo también te diría: ¿A quiénes te recuerdan esas voces?, ¿quiénes te hablaron mal?, ¿en tu infancia y adolescencia has sufrido acoso?, ¿te han insultado de forma reiterada? Te recomiendo hablar de ello con personas de confianza y profesionales, aunque duela. Y empezar a hablarte bien a ti mismo. Muchas veces somos nuestro peor enemigo y nos decimos cosas horribles. Empieza a cambiar la manera en que te tratas. Trátate con amor y cariño, no con odio.
Escuchadores de Voces: comprender y acompañar
