- ¿Por qué las personas con psicosis tienen alucinaciones y delirios? ¿Les pasa a todas las personas?
- ¿Cuál es la diferencia entre los delirios, las alucinaciones y las paranoias?
- ¿Cómo pueden llegar a afectar en la vida de una persona?
- ¿Cómo puedo saber si lo que veo es real o no? ¿Podré controlarlo algún día?
- Normalmente las voces que oigo me causan mucho miedo y ansiedad. ¿Por qué siempre son voces negativas?
- Me dicen que podré vivir con la psicosis, pero ahora mismo lo veo difícil. ¿Se puede vivir con alucinaciones y delirios sin sufrir?
- ¿Cómo puedo prevenir una recaída?
- Si alguna vez he tenido algún pensamiento extraño o alguna alucinación, ¿quiere decir que puedo tener psicosis? ¿Cuándo me tengo que preocupar?
- Ahora me doy cuenta cuando empiezo a tener síntomas ¿Qué puedo hacer cuando lo noto?
- ¿Desaparecerán algún día los síntomas y me podré recuperar?
- ¿Por qué si me estoy medicando vuelven a aparecer los síntomas?
- Si noto que mi pareja empieza a tener síntomas de un episodio psicótico, ¿qué debo hacer?
- ¿Qué puedo hacer si mi hija piensa recurrentemente que le queremos hacer daño y eso hace que no se fíe de nosotros?
- A veces creo que mi hija es otra persona distinta desde que tuvo el primer episodio psicótico. ¿Qué puedo hacer para aceptarla e intentar ayudarla?
¿Cómo puedo saber si lo que veo es real o no? ¿Podré controlarlo algún día?
Esa es la pregunta del millón. Yo utilizo la lógica: ¿a los vecinos les interesa mi vida?, ¿qué sentido tiene que me espíen o hablen de mí?, ¿cómo es posible que pueda escucharles criticándome a través de las paredes?, ¿tan importante soy para que la gente que me cruzo por la calle me espíe y me siga?; entre miles de millones de personas en la tierra, ¿cómo es posible que los extraterrestres me hayan elegido a mí?
La alucinación visual siempre se mueve con tus ojos, es decir, si la ves a tu derecha, siempre estará a tu derecha, por más que te muevas intentando verla de frente, por eso, tenemos la sensación de ver pasar sombras o seres o insectos de un lado para otro, o, de que al ir a buscarlas se esconden, para luego asustarnos. Cuanto más fuerces el ojo para “ver”, más lo “verás”, por el contrario, si relajas tus ojos, ayudarás a que se “esfume”. La luz natural ayuda a disipar la alucinación visual, por contra, las habitaciones cerradas con luz artificial, con paredes blancas parecen convertirse en pantallas de cine.
Y sí, podrás llegar a gestionarlo, convivir, y hablar de ello públicamente, con total naturalidad.
Hay elementos que te pueden ayudar. Puedes preguntar si alguien más lo ha visto o intentar tocarlo. También puedes cerrar los ojos, respirar y volver a mirar para ver si todavía está. Y sobre todo, matén la calma. La mente y los sentidos a veces nos pueden jugar malas pasadas.
