Aplicaciones para ayudar a las personas con TEA a gestionar el tiempo

Permiten organizar las actividades diarias a través de agendas muy visuales
Marta Romero
Marta Romero Solsona
Responsable del Área de Gestión de Proyectos e Innovación
Centre de Recursos per l’Autisme de Barcelona (CRAB)
Gestión del tiempo

La gestión del tiempo se entiende como el reparto adecuado del tiempo de una persona en las distintas tareas que debe acometer. Es el proceso que usamos para organizar nuestras actividades y tareas según el tiempo del que disponemos. Realizar el reparto de manera adecuada puede suponer un placer para algunas personas y un aburrimiento para otras, pero la gran mayoría estaremos de acuerdo en que es necesario.

La gestión del tiempo implica planificación, conocimiento sobre las actividades que debemos realizar, el orden en que debemos realizarlas y el control consciente de nuestro tiempo, entre otras habilidades.

Pero la gestión y la comprensión del paso del tiempo pueden ser tareas muy difíciles para una persona con trastorno del espectro del autismo, en gran parte ligada a la afectación de la función ejecutiva. Las personas con autismo tienen una clara dificultad en la percepción del tiempo o una manera distinta de percibirlo. Por ejemplo, a menudo no saben cuándo iniciar o terminar una tarea, y esta dificultad repercute en los procesos de transición de una actividad a otra, así como en calcular el tiempo dedicado a una actividad de ocio o a la realización de un examen.

Lo que está claro es que necesitamos gestionar adecuadamente nuestro tiempo para poder ser resolutivos y lograr los hitos que nos proponemos, ya sea en tareas de la vida diaria, tareas laborales o actividades de ocio. Para ayudar a las personas con autismo a gestionar el tiempo hay que enseñarles a estructurar temporalmente las actividades.

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Aplicaciones para gestionar el tiempo

Hay diferentes maneras de apoyar a las personas con TEA en la gestión del tiempo, pero todas con una misma finalidad: hacer comprensible y visible el paso del tiempo. Por eso, estos apoyos se basan en agendas visuales, ya sean de imágenes reales, pictogramas o palabras, y en temporizadores.

Una de estas herramientas son las aplicaciones, que pueden ser de gran utilidad para ayudar a gestionar el tiempo a las personas con TEA. Os destacamos algunas:

Gestiac

Es una aplicación para la gestión del tiempo para personas con TEA. Sirve para que comprendan de manera integrada y global tanto las actividades como el tiempo que transcurre durante las mismas.

En proceso de actualización a la nueva versión de la plataforma Google, en breve volverá a estar disponible.

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Tempus

Es una aplicación de organización del tiempo. Te permite personalizar los pictogramas, el reloj, la música y los colores. También puedes configurar un reloj con cuenta atrás para situaciones de espera. 

En proceso de actualización a la nueva versión de la plataforma Google, en breve volverá a estar disponible.

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Día a Día

Permite registrar las actividades como un diario visual y definir qué va a pasar en el futuro, como una agenda o planificador visual. Las actividades pueden incluir fotos, texto, vídeos y audio. 

Aplicación gratuita. (Google Play y App Store)

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Pictogramagenda

Facilita la generación y el uso de agendas visuales. Permite configurar y ordenar una secuencia de imágenes que formarán la agenda visual. Las imágenes de las tareas ya realizadas irán pasando a la parte inferior de la pantalla, en tamaño reducido, a modo de recordatorio de las tareas realizadas.

Aplicación gratuita (Google Play).

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Niki agenda

Calendario visual diario/semanal. Divide el día en tres partes (mañana, tarde y noche). Cada actividad puede marcarse con un símbolo de estado (hecha, cancelada, próxima) o de tipo (preferida, programada, premiada). La app incluye un conjunto básico de pictogramas, pero se pueden añadir imágenes. También proporciona una economía de fichas.

Precio: 5,49€ (Google Play y App Store).

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Aarlens

El objetivo principal de esta iniciativa, denominada AARLENS, es tratar de conciliar a través de las nuevas tecnologías la realidad diaria con las necesidades de las personas con TEA. Los tutores pueden crear y modificar en tiempo real tantas agendas como necesiten y asociarlas a un usuario o grupo de usuarios, respondiendo a la necesidad que presentan las personas con autismo de reforzar la anticipación de sus actividades, dando a conocer con antelación rutinas acciones, lugares y personas.

Aplicación gratuita (Google Play y App Store).

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Historias Especiales

Esta aplicación facilita la creación de tus propias historias, con texto, imágenes y sonidos. Puedes leer y escuchar tus historias, imprimirlas y compartirlas. Permite explicar tareas paso a paso.

Precio: 19,99 €.

Descarga en Google Play.

Descarga en Apple Store.

Kids to do list

Con esta aplicación puedes crear fácilmente tu lista de tareas al ordenar las tarjetas de imagen. Todas las tarjetas de imagen aceptan sonidos de voz. Además, puedes crear tarjetas de imagen originales con tu propia imagen y grabación de voz.

Aplicación gratuita.

Descarga en Google Play.

Descarga en Apple Store.

Visual Schedule & Social Story

Es una aplicación de apoyo visual virtual para ayudar a los niños y niñas con autismo y dificultades de comunicación en el hogar, la escuela y la comunidad. La aplicación puede ser una alternativa a los soportes visuales tradicionales que pueden ser engorrosos, lentos, costosos de crear y de función limitada.

Aplicación gratuita.

Descarga en Google Play.

Descarga en Apple Store.

Sequence it

Es una herramienta para fortalecer la comprensión de los procesos basados ​​en una secuencia de eventos.

Aplicación gratuita.

Descarga en Apple Store.

Este contenido no sustituye la labor de los equipos profesionales de la salud. Si piensas que necesitas ayuda, consulta con tu profesional de referencia.
Publicación: 31 de Enero de 2022
Última modificación: 31 de Enero de 2022
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Marta Romero

Marta Romero Solsona

Responsable del Área de Gestión de Proyectos e Innovación
Centre de Recursos per l’Autisme de Barcelona (CRAB)