Estic en les primeres setmanes de postpart o tinc ansietat. Com puc gestionar-ho, especialment amb les visites?  

Ser mare per primer cop és una experiència transformadora i transcendental que té un gran impacte en la vida de la dona i la seva parella. Aquesta nova etapa de la vida ve acompanyada de canvis hormonals, canvis en les rutines, canvis en les dinàmiques familiars, en les prioritats. La nostra vida serà totalment diferent i transformarà tot el sistema familiar.

Quan neix un nadí, no només neix una mare o un pare, sinó que també neix una família, a la vegada que neixen també uns avis i àvies i, fins i tot, uns tiets i tietes. Si hi ha més fills, també neixen un germà o germana.

De vegades, integrar tots aquests canvis no és una tasca fàcil. És molt important que cada membre de la família entengui quin és el seu rol principal. En el cas de la mare, la seva prioritat és, o hauria de ser, tenir cura del nadó i d’ella mateixa, i per això és fonamental el rol de la parella de la mare. El seu principal paper és el de tenir cura de la mare i el nadó, de ser el seu suport.

Les famílies d’origen de cadascú dels pares també tindran una influència important en la nova família que s’ha creat. El seu suport logístic i emocional és fonamental, però és molt important que entenguin que el seu rol és el de donar el suport que la parella hagi manifestat i respectar els ritmes i decisions que els nous pares prenguin en relació a la criança.

És lògic esperar que la família vulgui visitar el nadó i formar part de la seva vida, però si las visites de familiars i amistats resulten un estrès, és important poder-ho transmetre i pactar, si cal, un horari de visites que sigui realista per la mare. El postpart immediat és un període en el qual la dona tendeix, en general, a necessitar poca interacció social i  prefereix la calma del nucli familiar més estret. A la vegada, dormir és una necessitat vital i les visites de vegades poden interferir. La meva recomanació és que si la mare dorm no se l’hauria de despertar para atendre les visites.

També cal considerar que, en la situació actual de pandèmia, moltes dones se senten especialment incòmodes amb les visites. De vegades, fins i tot, han rebut directrius dels seus pediatres de restringir les visites.

Respectar les necessitats de la mare i les decisions que vagi prenent la parella en relació a la criança és molt important i evitarà una escalada de tensions familiars.