Prevenir l’anorèxia o la bulímia en el context de la pandèmia

Després de més d’un any de pandèmia podem afirmar de manera rotunda que la crisi de la COVID-19 ha tingut un impacte molt negatiu en la població amb trastorns de la conducta alimentària (TCA) a nivell mundial. Les mesures de salut pública per limitar la transmissió del virus - principalment el confinament i altres mesures de restricció social- han impactat en un increment de l’ansietat i la depressió en part de la població general. En el cas de persones amb problemàtica de salut mental prèvia, com els TCA, el confinament ha actuat com:

• Factor precipitant d'empitjorament dels símptomes alimentaris en persones amb un TCA actiu 
• Factor de risc de recaiguda en persones amb TCA estables
• Factor desencadenant pel desenvolupament de nous casos en població amb situació de vulnerabilitat.

El perquè d'aquest impacte tan negatiu de la pandèmia en les persones que pateixen desordres alimentaris?

Alguna de les respostes les podem obtenir a l'analitzar el significat, les condicions i les conseqüències de la pandèmia. De manera resumida, podem afirmar que les persones amb trastorns de la conducta alimentària han tingut dificultats per fer-hi front.  

• La incertesa, l'ansietat amb relació a la COVID-19 i la por al contagi 
• El canvi de rutines, l'aïllament social, l'increment de l'ús de les xarxes socials 
• La interrupció del tractament o el canvi d'aquest de presencial a telemàtic 

Els joves amb TCA ens comparteixen els seus consells bàsics en un moment de pandèmia 

Des de la Unitat de TCA de l'Àrea de Salut Mental de l'Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, que atén nens i adolescents amb trastorns de la conducta alimentària, realitzem un taller grupal sobre les conseqüències del confinament en el desenvolupament o recaiguda del trastorn alimentari.

L'objectiu era valorar l'impacte i analitzar les variables que han influït  en els símptomes alimentaris per després oferir unes recomanacions per a la població general i persones amb TCA en cas de tornar-hi a haver un nou confinament a causa de la COVID-19. Amb aquest taller es pretenia augmentar la consciència de malaltia dels nous casos i treballar la prevenció de recaigudes en aquelles persones que havien empitjorat de la malaltia.      

De les persones que van assistir al grup de teràpia, el 50% eren nous casos en què el confinament havia estat el factor desencadenant dels problemes alimentaris, i l'altre 50% havien empitjorat els símptomes des del confinament i havien necessitat intensificar el tractament a l'hospital de dia.

No sabem si viurem nous confinaments estrictes però l'experiència viscuda per aquestes persones i els seus aprenentatges són una bona guia pràctica per a persones que es trobin en una situació de risc.

Aquests són els seus consells!

• Mantenir la ment ocupada
• Fer coses que t'agradin
• Estructurar el dia amb rutines al voltant dels àpats, l'estudi i l'oci 
• Mantenir la supervisió durant els àpats
• Gaudir de les vídeotrucades amb els amics Disfrutar de las video llamadas de amigos
• Controlar l'ús de les xarxes socials
• Seguir el tractament (telemàtic o presencial)
• Tenir una mascota pot ser beneficiós