Els 11 mites més estesos sobre la depressió

Moltes persones amb depressió pateixen la incomprensió de la població en general ja que, de vegades, no acaba de comprendre la dimensió d’aquesta malaltia ni com afecta realment al dia a dia de les persones que la pateixen. El desconeixement conviu amb l’estigma que encara arrosseguen els trastorns de salut mental.

La manca de comprensió pot traduir-se, en la persona afectada, en por o vergonya i sovint dificultar la cerca d’ajuda professional.

El coneixement i la comprensió de la realitat de la depressió és de gran ajuda en la normalització d’aquest trastorn de salut mental. En aquest sentit, és molt interessant repassar i desmuntar els mites que estan més estesos a la nostra societat per a no caure, un cop i un altre, en els mateixos errors.

 Pren nota!

• Mite 1: Depressió i tristesa són el mateix

FALS. La tristesa és una emoció passatgera i temporal que sent tothom en certs moments de la vida. La depressió, en canvi, és un trastorn mental que interfereix de forma significativa en la vida diària de qui la pateix. És important saber distingir els símptomes que ens indiquen que hi ha un quadre depressiu.

• Mite 2: Els homes no pateixen depressió

FALS. La depressió no entén de gènere. Sovint els homes tendeixen a amagar la depressió al seu entorn més proper i això provoca que, quan és diagnosticada, presenti uns símptomes més greu.

• Mite 3: La depressió és per a tota la vida

FALS. Amb un bon diagnòstic i el tractament adient, una persona pot fer una vida normal. Els professionals indicaran a cada persona el tipus de tractament a realitzar basant-se en la millor evidència científica possible. La implicació activa de la persona que pateix depressió i de la seva família són fonamentals durant el procés terapèutic.

• Mite 4: Es pot fingir la depressió

FALS. A banda d’algun cas anecdòtic en el que es pugui enganyar al professionals, és molt difícil simular una depressió. És important recordar que la depressió genera un gran patiment a la persona.

• Mite 5: La depressió en una edat avançada és diferent i més difícil de tractar que en persones joves

FALS. El curs de la depressió en les persones grans és idèntic a la de les persones joves. La resposta al tractament de la depressió és igual de bona en persones grans que en altres franges d’edat.  

• Mite 6: No se supera la depressió perquè s’és dèbil

FALS. En aquest trastorn influeixen components químics i biològics que no tenen res a veure amb el caràcter de la persona, ni si és forta o dèbil. La depressió apareix sense fer distinció entre el tipus de personalitat, l’estatus socioeconòmic, l’edat o el gènere.

• Mite 7: Els nens no tenen depressió

FALS. La depressió sí afecta en la infància, tot i que presenta símptomes diferents als de la persona adulta i, sovint, passa desapercebuda perquè no estem pensant en ella o es confon amb altres problemes que poden ser conseqüència de l’estat d’ànim. En els infants, la depressió pot arribar  a ser altament incapacitant i transcorre amb un alt nivell de malestar.

• Mite 8: La depressió es cura sola

FALS. Els propis símptomes de la depressió, com ara la fatiga corporal, l’insomni, els dolors musculars, els canvis en la gana o l’alteració de les emocions, impedeixen a la persona amb quadre depressió recuperar-se. És fonamental ser conscient que es té una depressió i demanar ajuda als professionals per obtenir l’ajuda necessària.

• Mite 9: Les persones amb depressió sempre estan tristes

FALS. És possible que algunes persones amb depressió ni tan sols sentin tristesa. Cada persona pot tenir símptomes diferents. És molt freqüent  que es produeixi a l’anhedonia, és a dir, la incapacitat per experimentar sensació de plaer, sense que això suposi caure en un estat de tristesa profunda.

• Mite 10: La depressió és conseqüència d’un fet traumàtic

FALS. És cert que la depressió pot desencadenar-se arrel d’una situació negativa, com pot ser la pèrdua d’un ser estimat, la pèrdua del lloc de treball o la fi d’una relació sentimental. Sovint, les persones amb depressió no son capaces de reconèixer un factor extern que hagi originat la manifestació d’aquest trastorn.

• Mite 11: La medicació és suficient per a recuperar-se

FALS. La medicació intervé regulant el desajust químic en el cervell i tractant, d’aquesta manera, la base bioquímica de la depressió. En la majoria de casos, però, això pot ser insuficient i el professional prescriurà també psicoteràpia i canvis en l’estil de vida per a completar el tractament i optimitzar la recuperació.

Foto creada por diana.grytsku - www.freepik.es