www.som360.org/ca

Autocura

Taller artístico

L'oci, un aliat en la recuperació dels trastorns alimentaris

Beneficis dels espais d'oci i propostes d'activitats

5 ’

1

Oci i TCA

Alimentación saludable

L'alimentació influeix en l'estat d'ànim?

Aliments que ajuden

4 ’

2

Hàbits saludables

Gestión de la ansiedad

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

3

Pautes

Crisis de ansiedad

Crisis d'ansietat: causes, símptomes i com actuar davant d'elles

Principals dubtes i recomanacions per prevenir-les i afrontar-les

11 ’

1

Pautes i recomanacions

Prevenir la depresión

Què podem fer per prevenir la depressió i les recaigudes?

Recomanacions per millorar l'estat d'ànim i combatre l'apatia

9 ’

1

Prevenció

TCA larga duracion

El TCA de llarga evolució

Quins factors dificulten la recuperació i com cal abordar-los

9 ’

66

Viure amb un TCA

Pautes d’autocura per a les famílies en casos de TCA

Les persones cuidadores necessiten espais propis per no esgotar-se

9 ’

42

Trastorn de la conducta alimentària

Consells per motivar-te i mantenir uns bons hàbits

Aquests elements us poden ajudar a avançar durant el procés terapèutic d'un TCA

5 ’

28

Trastorn de la conducta alimentària