www.som360.org/ca

Autocura

Mindfulness y meditación

Com incorporar el mindfulness a l'aula

Entrenar l'atenció plena és beneficiós per al benestar de l'alumnat i dels docents

7 ’

0

Fomentar la resiliència escolar

Conciencia emocional

La importància de la consciència emocional en els trastorns psicòtics

Comprendre i gestionar les emocions en el context dels símptomes

7 ’

0

Pautes

Ingredientes resiliencia

Els ingredients per fomentar la teva resiliència

Habilitats que poden ajudar-te a superar els moments difícils

6 ’

0

Gestió emocional

Testimoni

«Va venir aquell monstre gran i negre i es va apoderar de mi»

Rosa Miras Pujol

Supervivent d'intent de suïcidi

4 ’

Prevenció del suïcidi

Quan menjar sa es converteix en una obsessió

¿Com afecta l'ortorèixa la salut física i emocional?

8 ’

26

Trastorn de la conducta alimentària

Deporte y salud mental

L’educació física com a eina d’empatia i respecte

L’activitat esportiva és un mitjà excepcional per visibilitzar de forma natural les capacitats diferents

3 ’

26

Estigma

Como afecta el cambio horario

El canvi d'hora s'acosta. Com em pot afectar?

Cinc recomanacions per adaptar-nos més bé al canvi horari

4 ’

31

Benestar emocional

Testimoni

El meu dia a dia: genialitat i malestar alhora

Irene Farrero Mollfulleda

Persona amb síndrome d'Asperger i activista pels drets de les persones amb TEA

6 ’

Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)