Si los síntomas te afectan a nivel social, laboral o familiar, pide ayuda a la red de atención en salud mental. Si no es así, seguro que has desarrollado estrategias para afrontar los síntomas, por ejemplo, utilizar listas de tareas, agendas y recordatorios en el móvil, o dejar las llaves, la cartera, las gafas, etc. siempre en el mismo sitio.