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¿Cuál es la clave para una relación fluida y saludable con los hijos adolescentes?

Marta Pardo
Marta Pardo Gallego
Psiquiatra Infantil y Juvenil. Jefa Clínica del ámbito de alternativa a la hospitalización.
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

El apoyo emocional, la confianza y la incondicionalidad son siempre claves para una relación saludable con nuestros hijos. Una relación saludable con nuestros hijos adolescentes es aquella que ofrece un marco de desarrollo en la que se les acompaña, se les guía y se les orienta desde la conexión emocional y apoyo incondicional; el adolescente se siente visto, reconocido e importante, y a su vez, se confía en sus capacidades, habilidades y se les hace sentir útiles y se les empuja a afrontar retos asumibles.

Esto incluye el establecimiento de límites, como una forma de respeto mutuo: hacia el adolescente, al que se han de poner límites como una forma de protección ante situaciones y retos en los que todavía no se han desarrollado las habilidades de autogestión y se requiere de una supervisión externa, y hacia los propios padres, que también han de establecer sus propios límites y respetarse a sí mismos, gestionando su propia disponibilidad, tiempo físico, necesidad de autocuidado y tolerancia.

madre e hija adolescente
Madre e hija adolescente

Para mí la clave está en la empatía, en dar importancia a sus cosas y expresar emociones positivas (Madre de adolescente).

La verdad es que cada uno tiene una manera diversa de relacionarse, pero creo que lo imprescindible es respetar nuestros espacios, ser comprensivo y poder escucharnos o ayudarnos si lo necesitamos o lo pedimos (Hija adolescente).

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Marta Pardo
Marta Pardo Gallego
Psiquiatra Infantil y Juvenil. Jefa Clínica del ámbito de alternativa a la hospitalización.
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
madre e hija adolescente
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