¿Qué me cuentas de salud mental?

Recomendaciones de literatura infantil y juvenil sobre salud mental
SOM Salud Mental 360
Redacción
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literatura infantil

La literatura nos ayuda a comprender los cambios a los que nos enfrentamos. El uso de la literatura en los procesos salud-enfermedad no es nuevo y se sabe que sus beneficios abarcan desde la mejora de la autoestima y la aceptación de la realidad a la promoción del bienestar psicológico.

¿Y cuándo la realidad es un trastorno mental o una discapacidad? ¿Y cuándo debemos acompañar a un niño, niña o adolescente en esta nueva realidad?

La literatura infantil y juvenil también tiene espacio para obras que acerquen a los niños y adolescentes a los problemas de salud mental y de malestar emocional, que les ayuden a comprenderlos, aceptarlos y, sobre todo, no estigmatizar a las personas que los padecen. A continuación, os presentamos una propuesta de libros y álbum ilustrados con los que acercar los problemas de salud mental a los más pequeños y a los jóvenes.

Literatura infantil

  • «Bet y el TEA»

Anna Gusó (autora) y Joana Bruna (ilustradora). Ediciones Bellaterra.

Este cuento explica de forma sencilla qué es el trastorno del espectro del autismo (TEA), cómo afecta a los niños y niñas, y cómo les podemos ayudar en su día a día. Nace de la necesidad de la propia autora de explicar a su entorno qué le pasaba a su hija.

Al adquirir el libro se puede acceder de manera gratuita a una aplicación que permite personalizar tanto el personaje principal como los textos de cada página, de manera que lo podamos adaptar para explicar cada caso.

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  • «Los martes, mi tío y los extraterrestres»

Dídac Micaló (autor) y Roger Ballabrera (ilustrador). Tramuntana Editorial.

Este es un álbum ilustrado colorido, optimista y lleno de humor, que explica cómo es el día a día con una persona diagnosticada con un trastorno bipolar. La madre del protagonista le explicará que su tío padece un trastorno que afecta a sus emociones, y cómo vive las cosas «a veces, como si fuera su cumpleaños, y otras, como si le estuvieran cortando las uñas de los pies».

Incluye una ficha pedagógica en la que se explica en qué consiste el trastorno e invita a la pequeña persona lectora y a la familia a responder unas preguntas sobre la lectura. Ha ganado el «Premio Cuentos de emociones: si me conoces me entiendes», de la Asociación de Bipolares de Cataluña.

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  • «Topito terremoto»

Anna Llenas (autora e ilustradora). Beascoa.

Topito es un cachorro con muchísima energía. Lo toca todo, se distrae, pierde cosas, no para quieto ni un segundo. Gracias a la ayuda de una maga (en realidad una educadora o terapeuta), que le escuchará y dará espacio a que se exprese libremente, podrá canalizar toda esa energía en algo que le hace feliz.

De esta manera Anna Llenas aborda el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el acoso escolar, y la necesidad de atender a las necesidades particulares de cada niño y niña, sin prejuicios ni etiquetas, para ayudarles a alcanzar la felicidad.

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  • «El árbol rojo»

Shaun Tan (autor e ilustrador). Barbara Fiore Editorial

Este es un álbum ilustrado sin narrativa definida, una serie de imágenes y mundos imaginarios, sin ninguna explicación escrita, que invitan al lector a extraer su propio significado. Una jovencita sin nombre aparece en todas las imágenes, como si fuésemos nosotros mismos, pasando por malos momentos sin poder hacer nada, hasta que acaba por encontrar algo esperanzador al final de su viaje.

Esta historia invita a describir y expresar sentimientos mediante metáforas, especialmente aquellos sentimientos de soledad y depresión. Y al mismo tiempo, nos recuerda que, igual que los sentimientos negativos son inevitables, la esperanza siempre consigue mitigarlos.

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Literatura juvenil

  • «El curioso incidente del perro a medianoche»

Mark Haddon. Salamandra

Una historia escrita en primera persona por un chico de 15 años diagnosticado de trastorno del espectro del autismo (TEA). Es un gran observador, muy bueno en matemáticas y física, y de mayor le gustaría ser astronauta, pero tiene serias dificultades para comprender los sentimientos de las personas que le rodean, los chistes y juegos de palabras, y no le gustan los lugares desconocidos. Una noche descubre el cadáver del perro de su vecina y decide investigar para encontrar el culpable y, además, plasmar la investigación en forma de novela policíaca. Para ello, deberá abandonar su mundo conocido y ordenado.

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  • «Mil veces hasta siempre»

John Green. Nube de tinta

En esta novela, el autor cuenta la historia de Aza, una joven que sufre trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y que se verá inmersa en una aventura por descubrir a dónde ha desaparecido un multimillonario y conseguir la recompensa que ofrecen a quienes lo encuentren. Durante el libro, veremos cómo la protagonista trata de ser una buena hija, una buena amiga, una buena estudiante y una buena detective, mientras lucha constantemente por controlar los pensamientos que invaden su mente en una espiral cada vez más estrecha.

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  • «¿Ya soy normal?»

Holly Bourne. La Galera

Nos narra la historia de una adolescente de 16 años, diagnosticada de trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y trastorno de la ansiedad generalizado (TAG), que quiere volver a ser «normal» tras haber estado en tratamiento médico durante tres años. Ahora que va a empezar en un nuevo instituto, quiere hacer las cosas que cualquier adolescente de su edad quiere hacer: salir con amigos, ir a fiestas, tener amigas y pareja… Pero sus problemas no se lo pondrán fácil y llegará a crear un club de solteronas. Una lectura ágil y profunda al mismo tiempo, con mucha amistad, secretos, amor y drama.

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Este contenido no sustituye la labor de los equipos profesionales de la salud. Si piensas que necesitas ayuda, consulta con tu profesional de referencia.
Publicación: 21 de Abril de 2021
Última modificación: 21 de Abril de 2021

Si sufres y te sientes solo/a, llámanos al 681 10 10 80 image/svg+xml 1873A50A-300C-4511-9831-D8604C9717D4 1873A50A-300C-4511-9831-D8604C9717D4

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