www.som360.org/ca
Recuperació
Què em pot ajudar a recuperar-me d’un episodi psicòtic?
Algunes recomanacions per poder recuperar-te d’un episodi psicòtic són:
- Prendre la medicació antipsicòtica de manera regular.
- Demanar ajuda aviat.
- Parlar amb persones de confiança sobre les teves preocupacions.
- Suport de la família i els amics.
- Entendre i adquirir estratègies per controlar i adaptar-se a la psicosi.
- Tenir bones condicions de vida: hàbits saludables, relacions socials, aficions, etc.
- Tenir una feina o una ocupació que et faci sentir útil i et faci divertir-te.
- Cuidar de la teva salut física, fent exercici i menjant d'una manera equilibrada.
- Tenir hobbies i passatemps que et facin divertir-te.
- Parlar amb altres persones que també hagin experimentat psicosi.
- Donar-te temps i espai per a tu mateix quan ho necessitis.
Enlaces
Saber-ne més
https://www.som360.org/ca/llibre/psicosi
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)
Regulació emocional