www.som360.org/ca
Recuperació

Què em pot ajudar a recuperar-me d’un episodi psicòtic?

Algunes recomanacions per poder recuperar-te d’un episodi psicòtic són:

  • Prendre la medicació antipsicòtica de manera regular.
  • Demanar ajuda aviat.
  • Parlar amb persones de confiança sobre les teves preocupacions.
  • Suport de la família i els amics.
  • Entendre i adquirir estratègies per controlar i adaptar-se a la psicosi.
  • Tenir bones condicions de vida: hàbits saludables, relacions socials, aficions, etc.
  • Tenir una feina o una ocupació que et faci sentir útil i et faci divertir-te.
  • Cuidar de la teva salut física, fent exercici i menjant d'una manera equilibrada.
  • Tenir hobbies i passatemps que et facin divertir-te.
  • Parlar amb altres persones que també hagin experimentat psicosi.
  • Donar-te temps i espai per a tu mateix quan ho necessitis.