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Recuperación
¿Qué puedo hacer para recuperarme de un episodio psicótico?
Algunas recomendaciones para poder recuperarte de un episodio psicótico son:
- Tomar la medicación antipsicótica de manera regular.
- Pedir ayuda pronto.
- Hablar con personas de confianza sobre tus preocupaciones.
- Apoyo de la familia y los amigos.
- Entender y adquirir estrategias para controlar y adaptarse a la psicosis.
- Tener buenas condiciones de vida: hábitos saludables, relaciones sociales, aficiones, etc.
- Tener un trabajo o una ocupación que te haga sentir útil y te haga divertirte.
- Cuidar de tu salud física, haciendo ejercicio y comiendo de una manera equilibrada.
- Tener hobbies y pasatiempo que te hagan divertirte.
- Hablar con otras personas que también hayan experimentado psicosis.
- Darte tiempo y espacio para tú mismo cuando lo necesites.
Enlaces
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https://www.som360.org/es/libro/psicosis
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