- Quantes hores es pot considerar saludable perquè un infant o adolescent jugui a l'ordinador, la consola o amb el telèfon?
- Hem consensuat a casa un temps de pantalles de 3 hores al dia, però el meu fill no ho respecta perquè no li sembla prou. S'enfada i no ho deixa. Com hem d'actuar? Li traiem per força?
- Si a nivell acadèmic han d'utilitzar les pantalles a casa, com «controlar» que no facin un ús inadequat quan fan feina de l'institut sense haver de ser-hi presents els pares?
- Com podem fer comprendre als adolescents les conseqüències de la sobreexposició a les pantalles?
- És correcte que un nen menor de 2 anys estigui ja interactuant amb les pantalles?
- A quina edat podem introduir les pantalles i de quina manera?
- El meu fill de 6 anys tot just comença a jugar amb la Nintendo i em demana el mòbil per jugar o mirar Youtube. Fa diverses extraescolars, va al centre excursionista i la resta de dies juga amb els amics, però a casa només li ve de gust mirar pantalles. Hauria d'establir un horari?
- Com gestionar un nen que no deixa el mòbil apartat quan ha d'estudiar, deixa de banda els estudis i les obligacions a casa?
- Quan són petits hem posat límits, fins i tot li pots treure i punt la tecnologia. Però a certes edats hi poses límits de temps i hi ha dies que és més difícil que et faci cas, perquè sembla que està rebotat amb el món. Aleshores no li pots treure la tecnologia tan fàcilment. Què fem?
- Voldria una alternativa al xantatge o al càstig de deixar sense consola si abans no fa els deures.
- Com podem gestionar la intimitat dels nostres fills a la supervisió o no de continguts de converses?
- Com podem explicar als nostres fills quines coses són íntimes i quines ho són tant que no s'haurien de compartir ni tan sols en privat?
- Com puc ensenyar-li un ús responsable de les pantalles si em veu a mi contínuament usant-les per fer teletreball constant?
- L'addició es pot manifestar com una obsessió en mode pur? És a dir, sense compulsió visible externament, només en mode rumiatiu de pensament?
- Crec que la meva filla fa un ús excessiu del mòbil, com puc saber si té una addició al mòbil?
- Quan hi ha una possible addicció a les pantalles, en un menor de 14 anys, un dels primers símptomes és l'agressivitat? És normal que ell mateix s'adoni que hi ha estats que li creen ansietat i no controla aquesta agressivitat i impulsivitat?
- Quines pautes podem seguir perquè un noi de 19 anys deixi d'estar enganxat?
- Quan hi ha una addicció, què cal fer per desenganxar-lo de les pantalles?
Hem consensuat a casa un temps de pantalles de 3 hores al dia, però el meu fill no ho respecta perquè no li sembla prou. S'enfada i no ho deixa. Com hem d'actuar? Li traiem per força?
Anem per parts. Sembla que heu decidit el temps, però no sembla consensuat ja que a ell no li sembla bé. Ens referim a consens quan totes les parts hi estan d'acord. D'altra banda, el consens en l'ús de pantalles pot ser complicat, ja que hi ha altres coses a tenir en compte com l'edat del menor o l'ús que està donant a la pantalla. Per exemple, no és el mateix tenir 16 anys i en aquestes 3 hores fer els deures, jugar i relacionar-se amb amistats, que tenir 8 anys i dedicar 3 hores diàries a jugar a la consola. Així doncs, és molt important analitzar l'etapa evolutiva de la criatura, les necessitats i la realitat familiar per determinar les hores i poder arribar a consensos en el cas que ho vegem necessari.
D'altra banda, l'enuig davant d'una situació que el menor no comparteix ni entén, és una emoció lícita, és normal que s'enfadi si no hi està d'acord. Tot i això, encara que estigui enfadat hi ha conductes que cal redirigir. Davant de la situació crítica, del moment de l'enuig, si retirem per força el més probable és que es doni una escalada de malestar tant a la criatura com a la seva família, per això sol funcionar millor, com adults, revisar aquesta situació, les pautes que hem donat i fer canvis per a les següents vegades.
Per exemple, si passades les hores acordades no ho vol deixar, l'avisem. Si no ho deixa i es fa tard per sopar, dormir o el que sigui, ens podem preguntar: hem posat alarma de fi d'activitat? Hem acompanyat i avisat els darrers moments? Li passa en totes les situacions o només en dies determinats? És necessari o convenient que es connecti 3 hores al dia? Quina és l'activitat que ha de fer en acabar el temps? Aquest tipus de reflexions sobre la situació problemàtica ens pot ajudar a planejar millor les nostres rutines acompanyant el nostre fill o filla en el malestar que pot suposar per a ells deixar de fer una activitat gratificant per començar a fer-ne una que, segurament, ho és menys. A més, que les persones que acompanyem el menor siguem conscients que l'emoció és normal ajuda a no frustrar-se o enutjar-se per l'enuig, tallant l'escalada de conflicte a casa i millorant l'ambient familiar.