Alcohol i COVID-19: el que has de saber

L’alcohol afecta el sistema immunitari i augmenta les probabilitats de contraure la COVID-19
Jordi Mitjà
Jordi Mitjà Costa
Infermer de la Unitat de trastorns de la conducta alimentària. Àrea de Salut Mental
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
Alcohol y covid19

La situació actual de pandèmia provocada per aquest coronavirus ha fet canviar els nostres hàbits i les nostres rutines diàries. Aquest context afecta tota la societat i, de manera molt especial, col·lectius vulnerables com el de les persones amb addiccions.

Una de les substàncies que més preocupa és l’alcohol. La reclusió a casa pot fer que s’incrementi o reaparegui el desig de consumir. La inactivitat, l’excés de temps en família o en solitud i, sobretot, la incertesa per la situació poden ser factors de risc.

Hi ha el mite que el consum de begudes alcohòliques ens protegeix de la COVID-19. L’alcohol és una substància nociva que té efectes adversos en pràcticament tots els òrgans del nostre cos i el risc de perjudici per a la salut augmenta amb cada glop que es consumeix.

Si consumim massa alcohol se’ns debilita el sistema immunitari i es redueix la nostra capacitat de combatre les malalties infeccioses, inclosa la COVID-19. Inicialment, el seu consum pot produir un estat de plaer, però després pot comportar estrès i ansietat. L’alcohol, a més a més, altera el pensament, el sentit de la realitat, la presa de decisions i el comportament, i s’associa amb traumatismes i violència. Un altre bon motiu per evitar l’alcohol és que, tot sovint, incita a fumar i viceversa. També convé evitar el consum de tabac, ja que a més de totes les conseqüències perjudicials per a la salut, s’associa amb una evolució més complicada i perillosa de la COVID-19.

Alguns símptomes d’addicció a l’alcohol són l’ansietat per consumir-ne, la pèrdua del control, la incapacitat de deixar de beure, la dependència física amb la consegüent síndrome d’abstinència (sudoració, febre, tremolors) quan no se’n pren i la tolerància (la necessitat de beure cada cop més quantitat d’alcohol). Evita que l’alcohol et dugui a fumar i viceversa, ja que fumar s’associa amb una evolució més complicada i perillosa de la COVID-19.

Compartim les recomanacions del Ministeri de Sanitat en relació amb el consumo d’alcohol durant la pandèmia:

  • Evita el consum d’alcohol. Et pot debilitar el sistema immunitari i la salut i pot posar en risc la salut d’altres persones.
  • Demana ajuda als professionals sanitaris si creus que tu o alguna persona propera esteu perdent el control del consum d’alcohol.
  • Si tens fills i filles, parla’ls dels comportaments de risc que comporta el consum d’alcohol, inclòs el possible incompliment de les mesures de distanciament que es proposen per frenar la COVID-19.
  • No consumeixis alcohol per enfrontar-te a les teves emocions si sents solitud, parla’n amb la família o les amistats o consulta el teu professional sanitari de referència.
  • No barregis mai l’alcohol amb medicaments, encara que es venguin sense recepta, ni amb plantes medicinals ja que l’alcohol pot reduir-ne l’eficàcia o incrementar-ne la potència fins a un nivell tòxic o perillós.
  • Assegura’t que els menors no tinguin accés a l’alcohol a casa i no beguis davant la seva presència. Controla el temps que passen davant les pantalles, ja que els mitjans de comunicació solen emetre publicitat de l’alcohol i informació imprecisa que poden estimular l’inici i l’augment del consum d’alcohol en edats molt joves.
Aquest contingut no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si creus que necessites ajut, consulta el teu professional de referència.
Publicació 4 de desembre de 2020
Darrera modificació 4 de desembre de 2020

Si pateixes i et sents sol o sola, truca'ns al 681 10 10 80 image/svg+xml 1873A50A-300C-4511-9831-D8604C9717D4 1873A50A-300C-4511-9831-D8604C9717D4

Sempre hi trobaràs una veu amiga

Col·lectius
Ciutadania
Persona atesa
Temes
Brots
Confinament
COVID-19
Pautes
Trastorns
Alcohol, cafeïna, cànnabis, alucinògens, inhalants, opiacis,estimulants
Jordi Mitjà

Jordi Mitjà Costa

Infermer de la Unitat de trastorns de la conducta alimentària. Àrea de Salut Mental
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

Destaquem

trastorno conducta alimentaria
Blog

La pandèmia fa disparar els casos d’anorèxia i bulímia

Efectes de la COVID-19 en els trastorns de la conducta alimentària
Las autolesiones no suicidas cumplen dos tipos de funciones : motivaciones intrapersonales (más individuales) y otros que son de tipo más interpersonales (o sociales).
Article

Introducció al comportament autolesiu en adolescents

El progressiu increment de la incidència de les autolesions no suïcides en joves i adolescents genera gran interès i alarma en la societat. Què els motiva a autolesionar-se?
Judith, mare d'una noia amb anorèixa nerviosa
Entrevista

«Tots hauríem de tenir la informació bàsica per poder actuar davant d’un trastorn de la conducta alimentària»

servicios de salud mental
Blog

L’Organització Mundial de la Salut alerta de l’impacte de la COVID-19 en els serveis de salut mental

La pandèmia ha frenat l’atenció de la salut mental en el 93 % dels països.
Grupo de adolscentes
Article

La importància de la intervenció precoç en psicosi

Cap a un model en l’atenció a joves i adolescents
Sandra Piñeiro Fungueiriño
Testimoni

«El problema és el camí que fas servir per intentar ser la millor en un esport»

Noia respirant profundament
Blog

L’estrès, un factor de risc per a la psicosi

Senyals d’alarma i consells per reduir-lo
Señales alarma TCA
Blog

Quins són els principals signes d’alarma en els trastorns de la conducta alimentària?

Símptomes que poden indicar el desenvolupament d’una anorèxia o una bulímia nerviosa
Ariadna Creus i Àngel García. Banc d'Imatges Infermeres.
Blog

Si has de tenir cura del teu fill pots demanar una excedència remunerada

En casos de malaltia greu, el pare o la mare pot acollir-se a la prestació CUME
Portada prevención del suicidio juvenil

Atrapats en un «món feliç»