¿Cómo podemos ayudar a una persona adolescente que se autolesiona?
Cuando se detecta el problema, y éste no es grave, se recomienda hacer un abordaje más general, que se puede realizar en un contexto no clínico. En estos casos pueden ser eficaces intervenciones de disminución de la ansiedad, entrenamiento en técnicas de solución de problemas, técnicas de mindfulness, etc. En casos más complicados, porque la persona lleva más tiempo autolesionándose, o porque las autolesiones se acompañan de otro tipo de problemas que pueden requerir atención clínica, entonces es necesario una evaluación por parte de un especialista en salud mental, y la aplicación de intervenciones clínicas más específicas, como la terapia cognitivo conductual o la terapia dialéctica conductual.
Muchas personas que se autolesionan de manera recurrente pueden sentirse solas, raras o aisladas. Poder hablar con ellas de manera lo más tranquila posible puede ayudarlas. Para ello, es importante tener información sobre mitos, características y posibilidades de tratamiento. Que la persona entienda los motivos que le llevan a autolesionarse puede ser algo que la ayude a estar más motivada a cambiarlo.