www.som360.org/ca
Totes les respostes
- Què vol dir tenir una relació sexoafectiva sana?
- Com puc saber si estic en una relació tòxica? Hi ha alguns senyals d'alerta que em puguin ajudar a detectar-ho?
- Només podem parlar de relacions sexoafectives en una relació monògama, és a dir, amb la teva parella?
- Algunes recomanacions per mantenir una comunicació empàtica i sana amb la parella?
- La meva parella té problemes de salut i li costa molt mantenir una erecció, i això fa que cada vegada tinguem menys relacions. Què puc fer per abordar el tema del sexe sense que s'enfadi?
- La por que em traeixin fa que prefereixi estar sola que en parella. Com puc superar aquesta por?
- El sexe és un tema de discussió constant entre la meva parella i jo. És normal?
- Em fa por el rebuig en l'àmbit sexual per un problema físic i això em frena. Què puc fer?
- Mi mujer no quiere tener sexo conmigo. ¿Es normal? ¿Qué puedo hacer?
- Em costa molt confiar en la meva parella per molt que ho intento. Què puc fer?
- Com promoure i desenvolupar una sexoafectivitat sana en la dona durant la menopausa?
- Quins són els principals consells que li puc donar a la meva filla sobre les relacions sexoafectivas?
- Sé que el meu fill mira pornografia i em fa por que sigui la seva única referència per a les seves relacions futures. Què puc fer?
- És normal detectar en un nen de sis anys un comportament sexual cap a les nenes?
- A quina edat podem començar a parlar sobre relacions sexoafectives als infants?
Algunes recomanacions per mantenir una comunicació empàtica i sana amb la parella?
Per mantenir una comunicació sana i empàtica amb la parella cal centrar-se en tècniques que promoguin la comprensió mútua:
- Escolta activa: escolta el que la teva parella diu sense interrompre-la i assegura't que entens la seva perspectiva abans de respondre.
- Ús de declaracions «jo»: en lloc d'acusar, utilitza frases com «Jo em sento...» per expressar com t'afecten les situacions.
- Validació emocional: fes-li saber a la teva parella que entens i valides les seves emocions, fins i tot si no estàs d'acord amb tot.
- Temps per parlar: estableix moments específics per parlar sobre temes importants i evita que s'acumulin malentesos.
- Evitar suposicions: pregunta quan tinguis dubtes, en lloc de suposar el que l'altra persona està pensant o sentint.
Estàs veient: