www.som360.org/ca

Em fa por el rebuig en l'àmbit sexual per un problema físic i això em frena. Què puc fer?

Cristina Callao
Cristina Callao
Psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella

La por al rebuig pot crear barreres en la intimitat, però hi ha maneres d'enfrontar-lo:

  • Acceptació del teu cos: treballar en l'acceptació del teu físic, reconeixent que totes les persones tenen inseguretats.
  • Comunicació oberta: parlar amb la teva parella sobre les teves pors pot ajudar a reduir l'ansietat. Moltes vegades, l'altra persona no té les mateixes preocupacions o percepcions que tu.
  • Explora la vulnerabilitat: mostrar-te vulnerable pot enfortir la connexió emocional i sexual, ja que compartir les teves inseguretats és un acte de confiança.
autoestima

La importància de cuidar l’autoestima

Estàs veient:
Cristina Callao
Cristina Callao
Psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella