www.som360.org/ca

Adolescència

Habilitats que fomenten la resiliència

Habilitats socioemocionals que promouen la resiliència

Entrenar l’autoregulació emocional o practicar l’atenció plena fomenten la resiliència

7 ’

5

Benestar emocional i adolescència

Adolescents al carrer

Per què els adolescents passen dels seus pares i mares?

Els adolescents es distancien per construir la seva pròpia identitat

3 ’

3

Mites de l'adolescència

Grupo de adolescentes divirtiéndose en la calle

Per què els adolescents són intensos emocionalment?

Els canvis cerebrals i l'explosió hormonal són els principals responsables de l’increment de la intensitat emocional

6 ’

12

Mites de l'adolescència

Adolescents i risc

Per què els adolescents prenen decisions arriscades?

Entendre els canvis de l’adolescència per poder acompanyar-los a experimentar d'una manera saludable

4 ’

7

Mites de l'adolescència

Dormir adolescentes

Millorar el son en adolescents

Claus per conèixer i promoure uns bons hàbits de son

5 ’

11

Hàbits per dormir millor

Estudio PASOS 2022

Els hàbits saludables en nens i adolescents es deterioren en 3 anys

Augmenta el nombre de nens, nenes i adolescents que no se senten bé a nivell emocional

3 ’

1

Malestar emocional

Que es la resiliencia (2)

Què és la resiliència i per què és important en l’adolescència

Un factor determinant per al benestar emocional

4 ’

5

Benestar emocional

Chicos saliendo del instituto

Factors de risc i de protecció de la conducta autolesiva

La resiliència, la clau per afrontar situacions adverses

5 ’

0

Autolesions en l'adolescència