Mindfulness per millorar els símptomes dels nens i els adolescents amb TDAH

Un estudi demostra que aquesta pràctica pot reduir els problemes d’atenció i les dificultats d‘hiperactivitat i impulsivitat
SOM Salud Mental 360
Redacció
SOM Salud Mental 360
Mindfulness tdah

El mindfulness o Atenció Plena és una tècnica d’intervenció psicològica que se centra a prestar atenció de manera conscient, intencionada al moment present. Es troba entre les anomenades teràpies de tercera generació del model psicològic cognitiu conductual i ha obert les portes a noves estratègies per al tractament del trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). Hi ha diferents estudis que avalen l'eficàcia de la pràctica del mindfulness en infants i adolescents.

En el cas d'ús amb nens i adolescents amb TDAH, la Unitat de la Unitat del Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, ​​va fer un estudi amb una mostra de 120 nens i adolescents amb TDAH on revelaven que la pràctica de l'atenció plena reduïa els problemes d'atenció i millorava la conducta d'aquests infants, de manera que aquesta pràctica es pot convertir en una estratègia d'intervenció eficaç complementària al tractament farmacològic.

L'estudi, liderat pel Dr. José Ángel Alda i la Dra. Anna Huguet, va monitoritzar l'evolució d'un grup de 60 nois i noies d'entre 7 i 12 anys que, en ser diagnosticats de TDAH, van fer mindfulness i l'han comparat amb un altre grup de 60 nens que, un cop diagnosticats, van rebre assessorament i intervencions psicoeducatives. A les sessions de mindfulness, els nens van aprendre exercicis d'atenció plena al llarg de 8 setmanes, en sessions de 75 minuts. Uns exercicis que després podien fer a casa.

Segons els resultats de l'estudi, els nens que havien seguit el programa de mindfulness havien reduït els símptomes d'inatenció, hiperactivitat i impulsivitat i es van observar millores en la regulació de les emocions, més que els nens que havien seguit el tractament habitual per a aquest trastorn. També es va observar una reducció de la irritabilitat i episodis d'enuigs. El tractament habitual seguit va consistir en psicoeducació del trastorn, pautes conductuals i intervencions psicoeducatives. No es va incloure el tractament farmacològic.

Aquesta constatació dels beneficis del programa va donar lloc al Mindfulness for Health (M4H): Programa de mindfulness per a nens amb TDAH, un programa d'atenció plena utilitzat per abordar les dificultats dels nens amb TDAH, i que està disponible per a baixar a Faros . En aquest informe i programa, desenvolupat per la Dra. Anna Huguet i el Dr. José Ángel Alda, els professionals de la salut mental i altres àrees clíniques trobaran les pautes per posar en pràctica aquesta intervenció.

Aquest contingut no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si creus que necessites ajut, consulta el teu professional de referència.
Publicació 16 de maig de 2022
Darrera modificació 16 de maig de 2022
Temes