Què m'expliques de salut mental?

Recomanacions de literatura infantil i juvenil sobre salut mental
SOM Salud Mental 360
Redacció
SOM Salud Mental 360
literatura infantil

La literatura ens ajuda a comprendre els canvis als quals ens enfrontem. L'ús de la literatura en els processos salut-malaltia no és nou i se sap que els seus beneficis engloben des de la millora de l'autoestima i l'acceptació de la realitat fins a la promoció del benestar psicològic.

I quan la realitat és un trastorn mental o una discapacitat? I quan hem d'acompanyar un nen, una nena o un adolescent en aquesta nova realitat?

La literatura infantil i juvenil també té espai per a obres que acosten els nens i adolescents als problemes de salut mental i de malestar emocional, que els ajuden a comprendre'ls, acceptar-los i, sobretot, a no estigmatitzar les persones que els pateixen. A continuació, us presentem una proposta de llibre i àlbums il·lustrats amb els quals podreu apropar els problemes de salut mental als més petits i als joves.

Literatura infantil

  • «La Bet i el TEA»

Anna Gusó (autora) i Joana Bruna (il·lustradora). Edicions Bellaterra.

Aquest conte explica de manera senzilla què és el trastorn de l’espectre de l’autisme (TEA), com afecta els nens i nenes, i com els podem ajudar en el seu dia a dia. Neix de la necessitat de la pròpia autora d’explicar al seu entorn què li passava a la seva filla.

A l’adquirir el llibre es pot accedir de manera gratuïta a una aplicació que permet personalitzar tant el personatge principal com els textos de cada pàgina, de manera que el podem adaptar per a explicar cada cas.

Més informació

  • «Els dimarts, el meu tiet i els extraterrestres»

Dídac Micaló (autor) i Roger Ballabrera (il·lustrador). Tramuntana Editorial.

Aquest és un àlbum il·lustrat acolorit, optimista i ple d’humor, que explica com és el dia a dia amb una persona diagnosticada amb un trastorn bipolar. La mare del protagonista li explicarà que el seu tiet pateix un trastorn que li afecta les emocions i com viu les coses «de vegades, com si fos el seu aniversari, i d’altres, com si li estiguessin tallant les ungles dels peus». 


Inclou una fitxa pedagògica en la qual s’explica en què consisteix el trastorn i convida a la petita persona lectora i a la família a respondre unes preguntes sobre la lectura. Ha guanyat el «Premi Contes d’emocions: si em coneixes m’entens», de l’Associació de Bipolars de Catalunya.

Més informació

  • «Talpet Terratrèmol»

Anna Llenas (autora i il·lustradora). Beascoa.

En Talpet és un cadell amb moltíssima energia. Ho toca tot, es distreu, perd les coses, no para quiet ni un segon. Gràcies a l’ajuda d’una maga (en realitat una educadora o terapeuta), que l’escoltarà i li donarà espai per tal que s’expressi lliurement, podrà canalitzar tota aquesta energia en alguna cosa que el faci feliç.


D’aquesta manera l’Anna Llenas aborda el trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH), l’assetjament escolar i la necessitat d’atendre les necessitats particulars de cada nen i nena, sense prejudicis ni etiquetes, per ajudar-los a aconseguir ser feliços.


Més informació

  • «L'arbre vermell»

Shaun Tan (autor i il·lustrador). Barbara Fiore Editorial

Aquest és un àlbum il·lustrat sense narrativa definida, una sèrie d'imatges i mons imaginaris, sense cap explicació escrita, que conviden el lector a extreure'n el seu propi significat. Una joveneta sense nom apareix a totes les imatges, com si fóssim nosaltres mateixos, passant per mals moments sense poder fer-hi res, fins que acaba trobant quelcom esperançador al final del seu viatge.

Aquesta història convida a descriure i expressar sentiments mitjançant metàfores, especialment aquells sentiments de solitud i depressió. Al mateix temps, ens recorda que, de la mateixa manera que els sentiments negatius són inevitables, l'esperança sempre aconsegueix mitigar-los. 

Més informació

Literatura juvenil

  • «El curiós incident del gos a mitjanit»

Mark Haddon. La Magrana

Una història escrita en primera persona per un noi de 15 anys diagnosticat amb un trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA). És un gran observador, molt bo en matemàtiques i física, i de gran li agradaria ser astronauta, però té sèries dificultats per entendre els sentiments de les persones que l'envolten, els acudits i jocs de paraules, i no li agraden els llocs desconeguts. Una nit descobreix el cadàver del gos de la seva veïna i decideix investigar per trobar el culpable i, a més a més, plasmar la investigació en forma de novel·la policíaca. Per a fer-ho, haurà d'abandonar el seu món conegut i ordenat.

Més informació

  • «Tortugues camí avall»

John Green. Fanbooks

En aquesta novel·la, l'autor explica la història de l'Aza, una jove que pateix trastorn obsessiu compulsiu (TOC) i que es veurà immersa en una aventura per descobrir on ha desaparegut un multimilionari i aconseguir la recompensa que ofereixen a qui el trobi. Durant el llibre, veurem com la protagonista intenta ser una filla exemplar, una bona amiga, una bona estudiant i una bona detectiu, mentre lluita constantment per controlar els pensaments que envaeixen la seva ment en una espiral cada cop més estreta.

Més informació

  • «Ja sóc normal?»

Holly Bourne. La Galera

Ens narra la història d'una adolescent de 16 anys, diagnosticada de trastorn obsessiu compulsiu (TOC) i trastorn de l'ansietat generalitzat (TAG), que vol tornar a ser «normal» després d'haver estat en tractament mèdic durant tres anys. Ara que començarà en un institut nou, vol fer les coses que qualsevol adolescent de la seva edat vol fer: sortir amb els amics, anar a festes, tenir amigues i parella... Però els seus problemes no li posaran fàcil i acabarà creant un club de solteres. Una lectura àgil i profunda al mateix temps, amb molta ansietat, secrets, amor i drama.

Més informació

 
Publicació
21 de abril de 2021
Darrera actualització
21 de abril de 2021
Col·lectius
Adolescència
Infància
Temes
Art
Estigma
Informació general
Sensibilització
SOM Salud Mental 360

Redacció

SOM Salud Mental 360

Destaquem

asperger infantojuvenil
Article

La síndrome d’Asperger, una manera única d’entendre el món

Les persones amb síndrome d’Asperger mereixen el reconeixement social, el temps i l'espai per ser qui són i qui volen arribar a ser
redessociales
Blog

Contra l’apologia de l’anorèxia i la bulímia

El compte d’Instagram @stoptca_sjd s’ha erigit en altaveu de la lluita contra l’apologia dels trastorns de la conducta alimentària
maltratos infancia
Blog

Els maltractaments a la infància i l'adolescència

El silenci, la culpa o la vergonya són factors que dificulten la detecció dels casos i el tractament precoç.
TCA
Article

TCA, l'altra pandèmia

Apunts sobre els trastorns de conducta alimentària
navidad niños tea
Blog

Pautes per a un Nadal amb infants amb TEA

Et resumim en una infografia els consells de la Unitat del Trastorn de l’Espectre Autista (UnimTEA) de l’Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona
Laia Asso Ministral
Blog

Laia Asso Ministral: «Estem observant que els TCA es diagnostiquen en edats cada vegada més joves»

La pediatra i dietista-nutricionista ens parla d’alguns factors clau per prevenir l’anorèxia nerviosa i la bulímia nerviosa.
violencia intrafamiliar
Blog

Abordatge de l’increment de la violència intrafamiliar durant la pandèmia

La violència a la llar és un factor desencadenant de problemes de salut mental
duelo por pérdida por suicidio
Blog

Les regles del dol en una pèrdua per suïcidi

El dol que comporta una pèrdua per suïcidi, encara invisibilitzada socialment i associada a l’estigma i a nombrosos mites, és un viatge difícil per a les persones que el viuen.
Article

Desmuntem 12 mites sobre la salut mental

Hi ha nombrosos mites i falses creences que s’han perpetuat al llarg del temps i que dificulten l’acceptació dels problemes de salut mental. Desmuntar-los contribueix a lluitar contra l’estigma.
especial salud mental

La salut mental, una exigència global