www.som360.org/ca

Amistats

Últims continguts publicats

Pregunta a l'Experta

Què fer si em sento sol

La solitud no desitjada acostuma a presentar-se en moments de transicions vitals importants, com ho és la joventut. Segons el darrer estudi de la Creu Roja de Catalunya, un 80% de les persones entre 18 i 29 anys enquestades se sent sola. En aquesta sessió volem revisar les eines i habilitats socials contra la solitud que poden utilitzar els joves, com trencar l'estigma que l'acompanya i que acaba sent una barrera per demanar ajuda, i què pot fer el seu entorn immediat per trencar-la solitud. Envia'ns la teva pregunta!

Berta Espona Barcons

Segueix llegint

Veure respostes

Pregunta a l'Expert

Relacions interpersonals i TLP

Una de les dificultats principals de les persones amb un trastorn límit de la personalitat (TLP) són les relacions amb els altres. Solen desenvolupar relacions insegures i inestables que poden portar a situacions molt intenses. Gestionar els seus canvis emocionals i com afecten les relacions interpersonals és tot un repte per a les persones amb TLP i el seu cercle més proper. En aquesta sessió volem donar resposta als dubtes que pugueu tenir sobre aquesta qüestió. Envia'ns les teves preguntes!

Iolanda Ferreres Sebastià

Segueix llegint

Christian Cunyat Lochte

Segueix llegint

Veure respostes

Estigma

Què és l'autoestigma en salut mental?

Quan les persones amb trastorn mental coneixen els estereotips que se'ls atribueix, els interioritzen i se’ls fan propis, i això incrementa la possibilitat que es vegin a elles mateixes segons aquestes falses cree

Llegeix més

Pautes

Com podem ajudar una persona amb autisme a gestionar els pensaments obsessius i instrusius?

Algunes recomanacions per ajudar una persona autista a gestionar els seus pensaments obsessius i intrusius són:

Llegeix més

Dependència emocional

Hi ha persones que tenen més risc de tenir dependència emocional?

Segons indiquen alguns estudis clínics, els antecedents sociofamiliars de les persones amb dependència emocional podrien actuar com a factors de vulnerabilitat, si han patit o estan patint maltractament emocional o físic

Llegeix més

Com puc ajudar un amic que no està bé?

Pautes per donar suport a una amistat quan té problemes de salut mental

6 ’

Amistat i salut mental

Com puc ajudar un amic o una amiga que té un TCA?

Consells per a un bon acompanyament durant el procés de recuperació

4 ’

Trastorns alimentaris

Testimoni

«Vaig haver d’aprendre com ajudar el meu amic»

Beatriz Torres Cecilia

Amiga d'una persona amb TCA

5 ’

L'amistat en els TCA

Connectar amb les altres persones per tenir relacions més sanes

L’empatia, la cura i la comunicació són claus per construir vincles positius

4 ’

Resiliencia

El meu amic s'autolesiona. Com el puc ajudar?

Recomanacions i pautes per a adolescents

4 ’

Conducta autolesiva

La tornada a la rutina després d'un episodi psicòtic

Com recuperar les activitats? Com tornar a la feina? Com pot ajudar l'entorn?

9 ’

Recuperació

Dos hombres mostrandose apoyo con un abrazo

Com donar suport a una persona en dol?

Els elements clau són l'empatia, el respecte i ser-hi presents

3 ’

Reaccionar davant d'una pèrdua al teu entorn

Parlem del suïcidi des de l'experiència

Diversos testimonis ens comparteixen les seves vivències, pors, estats d'ànim i estratègies de superació al voltant de la ideació i la conducta suïcida

6 ’

En primera persona