Preguntas y respuestas

Es importante no confundir la tristeza o la ansiedad con la depresión. Las variaciones habituales del estado de ánimo y las respuestas emocionales a los problemas cotidianos son normales.

Velar por nuestro propio bienestar mental es muy importante para nosotros mismos y las personas que nos rodean. Es por ello que debemos prestarle la atención necesaria y buscar ayuda profesional si se precisa. Algunas recomendaciones son:

Hay diversos factores que nos pueden indicar que se está sufriendo una depresión.

Los trastornos depresivos son más habituales entre las mujeres y en personas  de entre 18 y 44 años, solteras o separadas. Entre los factores de riesgo, debemos destacar:

Existen una serie de recomendaciones preventivas que conviene tener en cuenta para promover el bienestar personal: 

La depresión se puede convertir en un problema de salud importante cuando es de larga duración e intensidad e impide realizar las actividades habituales de la persona en todos sus ámbitos.