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Ámbito educativo
¿Cómo hablar de salud mental en el aula?
Los centros educativos son agentes clave en la implementación de programas que integren una visión libre de estigmas en la salud mental, promoviendo que los niños, niñas, adolescentes y jóvenes puedan hablar y pedir ayuda cuando lo necesiten.
Para eliminar los tabúes y prejuicios que existen sobre salud mental, lo primero que hay que hacer es hablar sobre la salud mental de una manera normalizada y cotidiana en el aula. ¿Cómo?:
- Recordando que los problemas de salud mental no son algo extraño y aislado, sino que es más común de lo que parece.
- Generando empatía hacia las personas que tienen un problema de salud mental.
- Facilitando que el alumnado conozca de primera mano la experiencia de personas con un diagnóstico y colaborar con entidades de salud mental cercanas.
- Respetando y alentando a aquellos alumnos y alumnas que quieran hablar públicamente sobre su salud mental y reconociendo su valentía delante del grupo.
- Dando espacio a las emociones que puedan surgir en clase por parte del alumnado.
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