El primer pas és acudir al teu metge o metgessa de capçalera d’atenció primària per explicar-li com et sents. Ell valorarà si cal iniciar un tractament i es posarà en contacte amb els professionals de salut mental de la teva zona de residència, que et contactaran per fer una primera valoració. Si no pots esperar o els símptomes et preocupen molt pots consultar el servei d'urgències de psiquiatria del teu hospital de referència o al centre de salut mental del teu municipi.

Si creus que pots tenir símptomes de psicosi, demana ajuda aviat. D’aquesta manera, la recuperació serà molt més ràpida i senzilla.