Esport en comunitat

Beneficis físics i emocionals de l'activitat física

Ens acostem a la pràctica de l'activitat esportiva comunitària i els beneficis per a la persona amb problemes de salut mental a través de models i experiències.

Imagen principal
monografico deporte y salud mental

«L'esport millora la nostra visió de nosaltres mateixos, dels altres i de la vida»

Ángel González Martín
Ángel González Martín
Esportista. Usuari del Club Social Cap Endavant
Arep per la salut mental
deporte y salud mental
Un joc que fa lloc a la salut mental

Fa més de 10 anys que els Serveis de Rehabilitació del Baix Llobregat del Parc Sanitari Sant Joan de Déu organitzen trobades esportives. Aquest 2022, s'ha dut a terme Fem joc/lloc a la Salut Mental, una iniciativa que construeix ponts per reduir l'estigma i l'autopercepció de l'estigma en salut mental

Gloria Comellas Pastallé
Gloria Comellas Pastallé
Terapeuta Ocupacional. Servei de Rehabilitació Comunitària Viladecans. Referent de Torrents d'Art
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Mar García Franco
Mar García Franco
Psicòloga. Coordinadora dels Serveis de Rehabilitació Comunitària i Inserció Laboral del Baix Llobregat i Club Social Cerdanyola Dinàmics.
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Deporte comunitario
Exercici i esport per a la millora de la salut i el benestar

Sport2live desenvolupa programes de salut, exercici i esport per a les persones amb trastorns de salut mental i/o problemes de drogues i altres addiccions. Actualment, més de 1.000 persones entrenen cada setmana als més de 50 programes que desenvolupen a Catalunya, Balears, Castella-Lleó i Madrid. Els programes esportius per a persones amb trastorns de salut mental són una intervenció eficaç per millorar la salut i el benestar del col·lectiu.

 

Eduardo Torras Híjar
Eduardo Torras Híjar
Fundador
sport2live
Ejercicio físico
Quin és el millor esport per a mi?

L'activitat física ens protegeix de tenir depressió i ansietat i disminueix la simptomatologia quan aquests problemes ja han aparegut. Les persones amb un problema de salut mental veuran també com a millora la seva percepció subjectiva de salut, la seva motivació, autocontrol i autonomia. Per què? No només per com l'exercici impacta i modifica el cervell, sinó també perquè ens permet gaudir, socialitzar i millorar la nostra autoestima.

Cisa Llopis Carbajo
Cisa Llopis Carbajo
Psicòloga. Coordinadora tècnica.
SOM Salud Mental 360

L’educació física com a eina d’empatia i respecte

Carlos A. González Barragán
Carlos A. González Barragán
Cap del Departament d'Educació Física
INS Josep Mestres i Busquets. Viladecans