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Emociones

Recursos y pautas para gestionar tu estado emocional y vivir tus experiencias de forma constructiva

¿Cuáles son los 10 tipos de riesgo principales?
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Bienestar laboral
Anna Bach-Faig, dietista-nutricionista UOC.
Entrevista

Anna Bach-Faig

Investigadora NUTRALiSS. Directora del Máster de Alimentación Saludable y Sostenible
Universitat Oberta de Catalunya
Taller autoestima
La infancia y la adolescencia son etapas clave para su desarrollo
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Autoestima
Madre hablando con una hija
Acompañar, comprender y crecer juntos
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Resiliencia
Silvia Rosado Figuerola
Sílvia Rosado Figuerola
Enfermera especialista en salud mental. Unidad de Ansiedad
Parc de Salut Mar

Sí, la crisis de ansiedad puede favorecer un aumento de la tensión arterial (TA), pero no de una forma peligrosa. Sin embargo, sí debemos estar más atentos si la persona tiene un problema de hipertensión además de ansiedad.

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ayudar compañeros trabajo
Pautas para acompañar el malestar emocional
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Escuchar y acompañar
Chica con una tableta de chocolate
Desmitificamos falsas creencias que pueden tener consecuencias para la salud
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Alimentación
Bienestar emocional
Salud emocional más allá de no tener un problema de salud mental
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Afrontar dificultades
Fases del cambio hábitos
Conocerlas ayuda cuando se busca un cambio de hábito como en el caso de las adicciones o los TCA
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Debut
Silvia Rosado Figuerola
Sílvia Rosado Figuerola
Enfermera especialista en salud mental. Unidad de Ansiedad
Parc de Salut Mar

Aunque encontraremos información de todo tipo, no está demostrada una relación clara entre problemas cardíacos y ansiedad. Por ejemplo, el hecho de que una persona haga deporte con asiduidad y ponga al corazón al límite regularmente no se relaciona con problemas cardíacos. Es cierto que la ansiedad produce taquicardia y palpitaciones, pero no de una forma «más peligrosa» que haciendo deporte. La mayoría de las personas que han tenido un infarto no lo relacionan con la ansiedad, aunque una persona que tiene ansiedad suele tener mucho miedo a sufrir un infarto ante una crisis. Una persona con mucha ansiedad de base sí puede ver que su tensión arterial aumenta.

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El estigma es una de las principales causas de discriminación y exclusión
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Estrategias para reducir el estigma