www.som360.org/es
Todas las respuestas
- ¿Por qué cuando una persona se siente mal o preocupada por algo deja de comer?
- ¿Hay alimentos que ayuden a subir los niveles de serotonina del cuerpo de manera natural?
- ¿Qué alimentos deben estar en el menú diario para proteger y potenciar nuestra salud mental?
- Cuando tengo ansiedad no puedo dejar de comer de manera incontrolable. ¿Qué puedo hacer?
- ¿Nos puedes recomendar algún snack para los que hacemos atracones a causa de la ansiedad?
- ¿El café y la cafeína nos ayudan a estar mejor, con más energía, o pueden acabar pasando factura a nuestro estado mental?
- ¿Comer azúcar es perjudicial para el cerebro?
- ¿Qué puedo desayunar para enfrentarme emocionalmente a un trabajo estresante?
- ¿Qué relación existe entre la microbiota y la salud mental?
- ¿Los alimentos ecológicos son mejores para la salud mental y emocional?
- ¿Existen nutricionistas especializadas en salud mental?
- ¿Se puede mejorar la vida de las personas con TEA a través de los probióticos?
- ¿Alguna estrategia a seguir cuando hay selección de alimentos?
- ¿Hay algunos alimentos que no pueden faltar en la dieta de un niño con autismo?
- ¿Llevar una dieta vegetariana a largo plazo puede provocar algún desequilibrio cerebral y facilitar la aparición de una depresión?
- Tengo un trastorno delirante del que estoy recuperada, compensada y equilibrada emocionalmente. ¿Qué alimentos me recomiendas para evitar recaídas?
- ¿Hasta qué punto me puede ayudar la alimentación a recuperarme cuando recaigo en la depresión?
- ¿Qué papel puede tener la alimentación en la recuperación de una adicción?
¿Llevar una dieta vegetariana a largo plazo puede provocar algún desequilibrio cerebral y facilitar la aparición de una depresión?
Marina Llobet Garcés
Dietista nutricionista. Servicio de Endocrinología. Unidad de Diabetes y Unidad de Obesidad.
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
Seguir una alimentación vegetariana, si está bien planificada, no supone ningún riesgo para la salud mental. La vitamina B12, el hierro, el omega 3 y las proteínas son los nutrientes más relacionados con el estado de ánimo, y sería aconsejable asegurar su aporte o suplementación.
Estás viendo:
Marina Llobet Garcés
Dietista nutricionista. Servicio de Endocrinología. Unidad de Diabetes y Unidad de Obesidad.
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
