Visibilizar y prevenir los TCA mediante las redes sociales

La cuenta de Instagram @anorexia_masculina habla en primera persona de los trastornos de la conducta alimentaria
Jordi Figuerola Pérez
Jordi Figuerola Pérez
Persona afectada por una anorexia nerviosa. Autor del perfil en Instagram @anorexia_masculina
redes sociales tca

La cuenta de Instagram @anorexia_masculina nació en febrero de 2021. Durante años, cuando todavía no había pedido ayuda para tratar mi trastorno de la conducta alimentaria, busqué información en Internet y en las redes sociales para saber qué me pasaba. Y cuando buscaba los síntomas que tenía, siempre encontraba informaciones sobre la anorexia, pero puesto que casi todo estaba escrito en femenino o dirigido a las chicas, sobre todo adolescentes, una parte de mí negaba que aquello fuera lo que me estaba ocurriendo.

En mi camino hacia la recuperación, tuve mucha curiosidad por el funcionamiento del trastorno, y no solamente como afectado. A inicios del 2021, cuando logré tener más fuerza y ​​motivación, fui consciente de que había estado engañándome durante veinte años buscando un cuerpo de una persona veinte años más joven que yo, negando mi realidad y negando quién era yo realmente. Darme cuenta de este engaño me hizo pensar: ¿y si otro chico busca información sobre los TCA y tiene las mismas dudas que yo?

Así pues, empecé a realizar una búsqueda de artículos y de informaciones sobre TCA en hombres. Artículos, pocos. Información, menos. Viendo esta realidad, le pregunté al respecto a mi psicóloga de la Unidad de Trastornos de la Conducta Alimentaria (UTCA). Su respuesta fue clara: «Los estudios se realizan a partir de las muestras disponibles. Seguro que hay muchos más hombres afectados, pero el estigma y la desinformación hace que no soliciten ayuda».

Hablar con mucho cuidado sobre los TCA en las redes sociales

Mi experiencia debía servir de algo. Ayudar y hacer visible la anorexia y los TCA en hombres fue y es el objetivo de @anorexia_masculina. A través de esta cuenta en Instagram explico y comparto mi vivencia en primera persona tal y como es, huyendo del victimismo y del egocentrismo.

Esta exposición en las redes sociales hablando de anorexia debe hacerse con mucho cuidado, ya que abundan páginas pro-ana y pro-mia que pretenden hacer apología de la anorexia y de la bulimia. Las redes sociales, con sus caras positiva y negativa, también pueden ser un peligro para las personas que tienen un TCA o pueden ser vulnerables a tenerlo. Por eso, es muy importante saber qué queremos buscar, a quién queremos seguir y por qué queremos seguir a esa persona. Millones de seguidores no es sinónimo de calidad. De hecho, he publicado bastantes críticas y denuncias a cuentas con millones de seguidores que aportan una información falsa o peligrosa. Es necesario, pues, aprender a tener criterio para decidir si una cuenta o un perfil es beneficiosa o no, y contrastar la información que contiene.

Hay que hablar con mucho cuidado de los TCA en las redes sociales, ya que abundan páginas pro-ana y pro-mia que pretenden hacer apología de la anorexia y de la bulimia.

Por este motivo, la primera norma en decidir crear @anorexia_masculina fue justamente huir de cualquier comentario que aporte ideas nocivas a personas que puedan tener un TCA. Por ejemplo, puedo hablar de la restricción alimentaria, pero nunca menciono qué hacía y cómo lo hacía. Así como tampoco hago mención de ninguna cifra o de cuál era mi peso ideal o cuál es mi peso actual. Creo que esta información no aporta nada. No puedo esconder que mi anorexia se basaba en la restricción alimentaria y que esto provocó una pérdida de peso que me hizo ingresar en el hospital de día. Es mi realidad. Pero las cifras, ¿qué aportan? Nada.

Mi objetivo es claro: ofrecer un sitio seguro donde se pueda hablar de los TCA, haciéndolos visibles desde mi propia vivencia. Si esto puede ayudar a que las personas afectadas, y no solamente los chicos, puedan sentirse comprendidas, ya me doy por satisfecho. Pero también es una cuenta destinada a los familiares que tienen alguien cercano con un TCA, a los profesionales de la salud que puedan o quieran tener un testimonio masculino que hable abiertamente y, en general, a todas las personas que tengan la curiosidad de informarse sobre estos trastornos.

Compartir la experiencia: una ayuda en la recuperación del TCA

No voy a negar que al principio exponerme me daba cierto respeto. Pero poco a poco he ido descubriendo que mi cuenta me sirve incluso como «autoterapia». Semanalmente, intento dedicar alguna publicación a algún aspecto relacionado con el trastorno (puede ser alimentario o no) y, evidentemente, todo lo que expreso sale desde la sinceridad, porque sería ilógico querer hacer llegar mi mensaje si no soy honesto conmigo mismo. Es decir, aunque procuro que la actitud sea positiva, si tengo una mala semana y las emociones son de sufrimiento, ¿por qué debería esconderlo?

Todo lo que expreso sale desde la sinceridad, porque sería ilógico querer hacer llegar mi mensaje si no soy honesto conmigo mismo.

Si puedo abrirme de esta forma, es gracias a todos los mensajes de apoyo que recibo de muchísima gente. No solo de personas que tienen un TCA, sino también de familiares, psicólogos, psiquiatras, nutricionistas... y un largo etcétera. Y ese apoyo me hace ser consciente de que lo que cuento llega y ayuda, pero también me da fuerzas para mi recuperación. Y de la misma forma que toda esta gente me agradece mi tarea, yo soy el primero en abrazarlos y darles las gracias por la muestra de cariño y la fuerza que me dan.

En resumen, una noticia del diario El País del 2014 llevaba el titular La anorexia masculina: ignorada, minoritaria y distinta. Con @anorexia_masculina quiero darle la vuelta al titular de esta noticia y dar la mano a quien la necesite.

Este contenido no sustituye la labor de los equipos profesionales de la salud. Si piensas que necesitas ayuda, consulta con tu profesional de referencia.
Publicación: 11 de Marzo de 2022
Última modificación: 11 de Marzo de 2022
Jordi Figuerola Pérez

Jordi Figuerola Pérez

Persona afectada por una anorexia nerviosa. Autor del perfil en Instagram @anorexia_masculina