'Trading' con criptomonedas: cuando invertir se convierte en adicción
Resumen
En los últimos años ha habido un incremento del trading (compraventa de activos financieros) con criptomonedas, especialmente entre los jóvenes. ¿Pero por qué es tan atractiva esta actividad para este colectivo? ¿Por qué puede presentar similitudes con el trastorno de juego con apuestas y convertirse en una actividad con riesgo de adicción?
¿Qué es el 'trading'?
El trading es la actividad de comprar y vender activos financieros, como criptomonedas, acciones, divisas, materias primas o índices en los mercados financieros, con el objetivo de obtener beneficios aprovechando sus fluctuaciones. En el trading, la atención se centra principalmente en los movimientos del precio a corto o medio plazo, más que en el valor fundamental del activo a largo plazo, e incluye el uso de estrategias, análisis del mercado y gestión del riesgo.
'Trading' con criptomonedas y jóvenes
Las criptomonedas (Bitcoin, Ethereum o muchas otras) son activos financieros que se pueden comprar y vender en mercados digitales (exchanges ), al igual que las acciones o las divisas. Los jóvenes tienden a estar permanentemente conectados, y la publicidad online muestra esta práctica como una oportunidad de obtener dinero de forma rápida y fácil y se hace difusión a través de las redes sociales, los canales de mensajería, las webs y las plataformas especializadas.
La disponibilidad digital y la inmediatez de acceso a los contenidos 24 horas al día siete días a la semana, junto con el anonimato y el hecho de que se haya promocionado como método fácil de inversión son factores que influyen en el incremento del trading con criptomonedas entre los jóvenes en los últimos años. Además, hay una serie de creadores de contenido, también llamados tipsters, que promocionan activos que les benefician, patrocinados por determinadas plataformas que promueven el trading y que, en definitiva, transmiten la idea de que si no inviertes estás dejando escapar una oportunidad de obtener dinero de forma exponencial y con muy poco esfuerzo.
También hay que tener en cuenta que, en la toma de decisiones y en la realización de conductas de riesgo está implicada la corteza prefrontal, todavía en proceso de maduración. Los jóvenes tienden a actuar de forma más impulsiva y esto puede implicar no esperar el tiempo recomendado antes de tomar la decisión de vender o comprar activos.
No pondremos en duda que existen asesores financieros especializados en este tema que pueden orientar y reducir el riesgo de pérdidas, aunque las ganancias nunca están garantizadas.
Álex
La relación entre el 'trading' y el trastorno por juego
Cuando el trading se convierte en una conducta adictiva, sigue el mismo patrón que el trastorno por juego: supone una pérdida de control sobre la conducta de invertir, a pesar de los esfuerzos repetidos por reducirla o dejarla de hacer, y tiene graves consecuencias negativas en el ámbito personal, familiar, académico o laboral y, evidentemente, económico.
Para entender por qué una persona puede perder el control sobre el trading o el juego con apuestas es necesario conocer cómo funciona la mente humana en relación a la toma de decisiones cuando una conducta se ha convertido en adictiva.
Hay una serie de estímulos desencadenantes, en inglés llamados triggers, que activan la emoción por invertir en el caso del trading o de apostar en el caso del juego. Seguir las fluctuaciones de la bolsa, para una persona que ha decidido dejar de invertir en ella puede ser un disparador de la conducta, al igual que recibir un anuncio sobre páginas de juego puede serlo para una persona con ludopatía que hace tiempo que no juega. También existen estímulos o disparadores internos que pueden llevar a una recaída, como el aburrimiento o determinadas emociones negativas.
Las personas que pierden el control tienen como faro la emoción de excitación ligada a «aquella vez que ganaron x dinero» y siguen apostando porque creen que esta situación se repetirá.
El neurocientífico Antonio Damasio nos aporta conocimiento sobre cómo las emociones influyen en la toma de decisiones. Sostiene que las emociones vinculadas al placer o al dolor son los fundamentos de nuestra mente, aunque, por lo general, no apreciamos esta realidad «porque las imágenes mentales de los objetos y acontecimientos que nos rodean, junto con las imágenes de las palabras y las frases que los describen, consumen gran parte de nuestra atención». Las emociones a menudo determinan las decisiones que tomamos y orientan la conducta hacia la reducción de estados emocionales negativos y en busca de estados positivos. Esto implica que muchas decisiones pueden entenderse como intentos de evitar malestar o bien obtener gratificación.
Así, las personas que pierden el control tanto en el trading como en el juego con apuestas actúan siguiendo un patrón similar. Tienen como faro la emoción de excitación ligada a «aquella vez que ganaron x dinero» y siguen apostando dinero o comprando y vendiendo activos de manera precipitada, porque creen que esta situación se repetirá. Esta ganancia funciona como refuerzo intermitente, es decir, de forma esporádica pero irregular e imprevisible. Este tipo de refuerzo favorece la expectativa del «premio» y hace que se mantenga la conducta de apostar o de hacer trading.
También cabe mencionar la importancia de determinados pensamientos que provocan y mantienen la conducta, a pesar de las consecuencias negativas. Son las llamadas distorsiones cognitivas, una de las más frecuentes es la idealización de las ganancias y la minimización de las pérdidas.
Recuperarse de una adicción comportamental
¿Qué desencadena la conducta adictiva?
El deseo irresistible de llevar a cabo una conducta que se ha convertido en adictiva (craving) comporta una fuerte activación fisiológica, a menudo vivida como malestar, que hace que la persona sienta la necesidad de volver a llevarla a cabo. En el caso del trading, cuando se ha perdido el control, esta conducta consiste en invertir o vender activos financieros de manera impulsiva; la persona experimenta de entrada una activación y posteriormente un sentimiento de culpa asociado, por las consecuencias negativas que tendrá.
Observamos, pues, como en la toma de decisiones, aunque podría parecer un proceso aparentemente racional, confluyen factores emocionales y procesos cerebrales complejos .
Este tipo de patrón es el mismo que siguen otras adicciones comportamentales o la adicción a sustancias, así como la dependencia emocional disfuncional, en la que a menudo se idealizan los momentos positivos de la relación y se ignoran o banalizan las situaciones conflictivas.
El trading sigue un patrón similar a los juegos de habilidad. En general, la persona que invierte en bolsa o en criptomonedas lo hace en base a creer que conoce el mercado financiero y que, por tanto, puede prever sus oscilaciones.
Similitudes entre el 'trading' y los juegos de azar y de habilidad
Los juegos con apuestas en los que el resultado es independiente de lo que haga el jugador son clasificados puramente como juegos de azar. Es decir, son juegos en los que la respuesta depende totalmente del azar y no está mediatizada por la conducta del jugador, como ocurre en las máquinas tragaperras (presenciales u online) o en las loterías instantáneas (boletos de rasca y gana). En cambio, existen juegos de azar que tienen un componente aparente de juegos de habilidad, como las apuestas deportivas, el póquer y otros, en los que el jugador se cree conocedor de los resultados futuros en base a su conocimiento previo sobre el tema. Pero en realidad, independientemente de este conocimiento, siempre hay una parte de azar y, por tanto, escapa a toda previsión posible.
El trading sigue un patrón similar a los juegos de habilidad. En general, la persona que invierte en bolsa, criptomonedas u otros activos lo hace en base a creer que conoce el mercado financiero y que, por tanto, puede prever sus oscilaciones o bien, tal y como hemos comentado anteriormente, en base a las recomendaciones de tipsters o gurús de inversión.
Los juegos de apuestas online en adolescentes y jóvenes
¿Cómo puedo saber que estoy perdiendo el control sobre el trading?
Algunas señales que nos pueden hacer ver que hay un descontrol sobre la compraventa de activos financieros y que esto puede suponer un uso problemático de esta práctica son:
- Mantener la conducta de invertir dinero pese a las pérdidas económicas.
- Necesidad invertir cada vez más para recuperar lo perdido.
- Realizar la conducta cada vez por más tiempo.
- No conseguir reducir la conducta o detenerla.
- Ocultar o mentir a familiares o amigos sobre el grado de implicación.
- Abandonar otras actividades para dedicar más tiempo a hacer trading .
- Utilizar el trading para evadirse de los problemas.
- Experimentar un sentimiento de culpa por las consecuencias negativas que va a tener esta conducta.
¿Cómo puedo recuperar el control?
Algunas recomendaciones para recuperar el control en caso de que el trading se haya convertido en una actividad problemática son:
- Reflexionar sobre la situación: qué me aporta el trading y en qué aspectos me perjudica. Puede ayudarte hacerlo por escrito y marcar con una x en el calendario todos los días libres de trading.
- Comunicar la decisión a un familiar o amigo y darle acceso a la cuenta para que la supervise. Vincular la tarjeta a su móvil y que tenga que confirmar cualquier movimiento económico.
- Instalar, con la ayuda de esa persona de confianza, un control parental para evitar entrar en las páginas problemáticas e instalar la aplicación adblock en todos los dispositivos.
- Cambiar los hábitos diarios: volver a realizar actividades que se habían dejado de hacer o incorporar otras de nuevas (deporte, otras aficiones…).
- Focalizar la atención una y otra vez en lo que estamos haciendo cuando pensamos en la conducta problemática.
- Pedir ayuda especializada si a pesar de seguir estos pasos no se logra dejarlo.
Teléfono de la Esperanza 93 414 48 48
Si sufres de soledad o pasas por un momento dífícil, llámanos.
