«Normalitzar algunes conductes amb el menjar té conseqüències»
Sempre es normalitza que una adolescent sigui insegura amb el seu cos, per la qual cosa ningú no va detectar res extraordinari en les meves paraules ni en el meu comportament. «És cosa de l'edat», em deien. No, no era només l'edat i va suposar moltes coses a la meva vida. Els dies van anar perdent força i la llum, de mica en mica, es va anar apagant.
Crec que moltes vegades he fet servir el menjar com a suport emocional —cosa que pot ser un indicador de trastorn i, tot i així, està profundament normalitzat—. Qui detectaria alguna cosa rara, si en qualsevol pel·lícula quan algú està trist menja un munt de gelat i d'ultraprocessats? O si en qualsevol celebració, el primer que es fa és menjar aliments fora del que considerem «sa»?
Al principi, feia afartaments. Si estava estressada, menjava. Si hi havia una festa, menjava. Si estava trista, menjava. Però no era simplement menjar, era menjar fins a tenir ganes de vomitar i, tot i així, continuava la meva ànsia per menjar.
Vaig començar a plorar de culpa: em sortirien grans, m'engreixaria…. I ho seguien veient tot normal.
La falta d'autocontrol va començar quan, d'alguna manera, vaig ser «prou gran» perquè els meus pares deixessin d'estar pendents del que menjava. Però la dopamina que jo buscava a través del menjar va durar poc. Quan era més petita plorava per què em feia mal la panxa, després vaig començar a plorar de culpa: em sortirien grans, m'engreixaria…. Però això era considerat normal.
Què és la ingesta emocional: causes i riscos
Recordo quan va començar la meva experiència amb l'anorèxia: el punt d'inflexió. Jo tornava d'una quedada on havíem dinat en una hamburgueseria. De sobte, tots els comentaris sobre estereotips físics que havia sentit d'amics o familiars em van venir al cap. Recordo que vaig anar als meus pares plorant per dir-los que no m'agradava el que veia, que volia canviar la meva alimentació i menjar sa. Jo sempre he estat una nena molt espontània, així que tampoc els va estranyar gaire i em van demanar cita amb la nutricionista. Aquell estiu, vam retallar moltes coses de la meva dieta, encara que, d'alguna manera, no ho vam fer gaire bé, perquè va tenir un impacte mental en mi i vaig començar a tenir por de menjar alguns aliments. Tot va quedar aquí fins que, de sobte, em van quedar grans uns pantalons que abans m'estrenyien. Vaig sentir una satisfacció brutal. En volia més.
L'any següent va ser molt xungo. Vaig començar a restringir menjars, vaig rebaixar molt les quantitats, però seguia tenint afartaments provocats per la gana emocional. Fins al punt que vaig arribar a tenir por del menjar. Vaig desenvolupar una mena d'«al·lèrgia mental» en què qualsevol cosa que no fos fruita o verdura em sentaven malament a l'estómac i, fins i tot, em sortia borradura. Vaig deixar de gaudir del menjar. M'inventava excuses per no menjar, em vaig inventar centenars d'al·lèrgies, dietes, excuses... En resum, vaig acabar amb un o dos quilos per sota del pes saludable. I tot i així, jo en volia més. Mai no n'hi havia prou, volia pesar menys, em posava objectius, i perdre 100 grams era una satisfacció brutal, encara que sempre anava acompanyada de la por que em renyessin.
Hi ha conductes que poden ser senyals que algú necessita ajuda i, tanmateix, estan tan normalitzades que passen desapercebudes. Ni tan sols jo sabia realment què em passava.
Quan va acabar el curs, progressivament, vaig tornar a menjar quantitats normals. Però la meva relació amb el menjar mai no va tornar a ser completament normal. He passat per ratxes d'obsessió per l'esport, de culpa, d'atracaments, de restriccions, però ara, quan m'adono que alguna cosa no està bé, m'aturo, reflexiono i demano ajuda. Sí, tinc un trastorn i encara estic aprenent a conviure-hi. Però ell ja no em té a mi.
Quan menjar sa es converteix en una obsessió
El que vull sobretot ressaltar de la meva història és que ningú no es va adonar del que estava passant. Hi ha conductes que poden ser senyals que algú necessita ajuda i, tanmateix, estan tan normalitzades que passen desapercebudes. Ni tan sols jo sabia realment què em passava. La paraula trastorn pot sonar tan fort, que ningú no s'atreveix a demanar ajuda. Potser tens por que et prenguin per exagerada.
Des que vaig passar per aquesta experiència, vaig identificant conductes que em xoquen, que no haurien de ser. Els estereotips, ideals i comentaris, indirectament i directament, afecten molt a les persones.
Telèfon de l'Esperança 93 414 48 48
Si pateixes de soledat o passes per un moment difícil, truca'ns.
La Luz es va posar en contacte amb nosaltres fa un temps. Volia explicar-nos la seva experiència amb un trastorn de la conducta alimentària que de mica en mica es va apoderar de la seva vida, des que era adolescent. Però sobretot volia advertir de com n'és de perillós normalitzar algunes conductes amb el menjar i en relació amb l'acceptació del cos. «Són coses de l'edat», li van dir quan va manifestar la seva inseguretat amb el físic o quan va començar a voler fer dietes per menjar «sa». No, no eren coses de l'edat, era una trucada d'auxili que va trigar a trobar resposta.
El testimoni és un toc d'atenció a aquests comentaris, estereotips i ideals de bellesa que normalitzen conductes amb el menjar que poden tenir conseqüències greus.
