Envelliment, benestar emocional i salut mental
Resum
L'envelliment forma part natural del cicle vital, però no sempre s'aborda amb una mirada integral, digna i amb una perspectiva interseccional. Malauradament, avui en dia manquen recursos perquè les persones grans accedeixin als suports que necessiten. Aquesta etapa implica tenir en compte que les persones grans tenen dret a desenvolupar projectes vitals, a tenir relacions significatives i a rebre un acompanyament que respecti la seva història i les seves necessitats.
Aquest enfocament comunitari és clau per fomentar el benestar emocional i garantir processos d'envelliment dignes i saludables amb perspectiva de drets.
L'envelliment amb una mirada integral
Els plans d'atenció individualitzats basats en les capacitats i preferències personals han d'estar adaptats a la pròpia història de vida i als recursos de cada persona, i enfocats a promoure el benestar emocional a través d’una participació activa i del desenvolupament d'un projecte vital amb sentit.
L'atenció a persones grans amb problemes de salut mental, a més, requereix una concepció ampliada que vagi més enllà de l'àmbit clínic. Cal integrar el vessant social i sanitari, i facilitar un model d’atenció centrat en la persona.
La diversitat en les formes d’envellir ha de poder basar-se en les fortaleses de les persones grans, però també en les situacions de vulnerabilitat social i de salut. En aquest sentit, són crucials:
- Els treballs amb programes de prevenció.
- L’abordatge de fenòmens com la soledat no volguda.
- La promoció dels factors de protecció en salut mental.
- La lluita contra l’estigma i l’edatisme.
Guia per a la cura i l'autocura en l’envelliment i la salut mental
Salut Mental Catalunya (SMC), amb la col·laboració de la Facultat de Psicologia de la Universitat de Barcelona, ha publicat la guia Envelliment, benestar emocional i salut mental: Guia per a la cura i l’autocura, que ofereix algunes orientacions per acompanyar persones grans i familiars grans amb experiència en salut mental.
La publicació neix de processos participatius impulsats per SMC amb la participació activa de persones amb experiència pròpia, familiars i professionals, i es dirigeix, principalment, a professionals de l'àmbit de l’atenció a persones grans, sense especialització en salut mental, i a professionals que acompanyen persones grans amb trastorn mental i les seves famílies, sense especialització en psicogerontologia.
Tal com reflecteix la guia, els processos d'envelliment exigeixen obrir la mirada cap a les cures de base sociocomunitària i la necessitat de democratitzar-les. En aquest sentit, el document recull diversos elements que promouen la cura i l'autocura i afavoreixen el benestar físic i emocional:
- La construcció de relacions significatives.
- El reconeixement de la pròpia identitat i singularitat.
- El sentiment de pertinença i inclusió.
- Uns hàbits de vida saludables.
- L'autoconeixement.
- La resiliència i les estratègies d’afrontament positiu.
Dra. Irene Lebrusán Murillo
Les cures de base sociocomunitària, les xarxes de suport -amb un paper cabdal del moviment associatiu-, i l'accés als recursos comunitaris són fonamentals per una atenció integrada i alineada amb la defensa dels drets de les persones. A més, és imprescindible garantir unes condicions bàsiques de vida, perquè l’habitatge, els ingressos i l’alimentació són una base imprescindible per a un envelliment digne i amb benestar emocional.
Telèfon de l'Esperança 93 414 48 48
Si pateixes de soledat o passes per un moment difícil, truca'ns.
